BIOFACH纽伦堡上海有机展

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纽伦堡会展服务(上海)有限公司BioFach上海有机展官方微博
【明日,秋分】9月23日早4点02分,秋分至。①太阳达到黄经180度,昼夜均分各12小时;②北半球昼短夜长越发明显,昼夜温差逐渐加大;③秋分之后,应逐渐调整至早睡早起;④一场秋雨一场寒,天气转冷,记得适当添衣,换秋装之前最好先晾晒;⑤天高气爽,适合郊游登山。深秋将至,准备好迎接秋天了吗? ​​​​
在酸奶里加入你喜欢的水果和配料吧
【酸奶搭配大集合】吃货们快快收好~ ​​​​
小麦胚芽的科普帖
今天想跟大家分享一下:神奇的小麦胚芽~
小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源,被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命,植物称为胚,相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%,但营养却占整个麦粒的97%,其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养及一些还未被当今科学发现的微量生理活性成分。
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//@人民日报: 【5种维生素,分分钟“吃”回来!】①维生素B1:五谷杂粮,“一半杂粮,一半精白”最好;②维生素B2:蔬菜奶类,建议每天“半斤水果,一斤菜”;③维生素D:蛋奶、动物内脏,每天晒20分钟的太阳;④维生素A:黄色蔬果,幼儿也可以少量吃些动物肝脏;⑤叶酸:绿叶蔬菜,叶子越绿越好。
【身体缺啥维生素?九图告诉你怎么补![推荐]】皮肤粗糙,还总是爱长粉刺?头发干枯分叉还经常掉发?嘴唇常常干到开裂?别以为是小事,这是身体在给你发信号!快看看你缺了哪几种维生素!补充维生素,你的饮食“对症”了吗?如何从“颜值”判断维生素?戳图了解↓↓为健康,转给家人和朋友! ​​​​
煲汤的6个小诀窍//@健康白皮书: 转发微博
【秋天养生,精髓全在这一碗汤里】秋分过后,天气转凉,雨量减少,气候也较为干燥,人体会因此表现为津伤肺 燥。介绍几款方便制作、适合秋季食用的药膳汤,还有煲一锅好汤的6个诀窍,快马走吧~ ​​​​
瘦身的同时,不要忽略健康哦
#健康加一点# 【健身瘦身必备的 9种暖宫食物】想要减肥的人,绝对不能错过的美食,既简单又有效!赶紧来一碗尝尝吧![挤眼][挤眼][挤眼] ​​​​
让眼睛适当休息休息//@养生素食坊: 转发微博
【3大有益眼睛食物】①芝麻,对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。②枸杞,含有对眼睛特别关键的胡萝卜素。③圣女果,富含VC,抗氧化。另外,建议工作每一个小时抽出10分钟,看看外面远距离的绿色,做做眼保健操,让眼睛得到休息。 ​​​​
一些挑菜小技巧,让你离生活达人更近一步//@健康白皮书: 转发微博
【16种常见蔬菜的挑选窍门,菜贩再也蒙不了你了!】偶尔下一回厨房的年轻人,去菜市场买菜时总是挑花了眼,运气不好的时候还可能买回了一些不新鲜、甚至是被“加工”过的食材。教给大家16条买菜诀窍,妈妈再也不用担心我们买不到好食材了!戳图学起来! ​​​​
养胃护胃四原则
#饮食健康#【养胃护胃四原则】①软而缓:食物要易于消化,蒸煮熟透,进食要细嚼慢咽;②鲜而淡:不吃过期或久置食物,不吃油腻、重口味食物,忌辛辣;③温而洁:食物温度适宜,食材要清洗干净,烹饪时也应注意卫生;④少而精:每餐七八分饱即可,食物的品种和烹饪要精细易消化。 ​​​​
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营养、低热量的早餐//@健身厨男: 营养又实在的早餐,也把热量算出来了,这个供大家参考![doge]
『减脂餐Vol.1』
蛋白质摄入充足,蔬菜杂粮高纤维低GI值,控制碳水,减脂期间也想吃得健康、漂亮、精致。@健身厨男 #早餐# ​​​​
简单易学的点心
【燕麦炸香蕉】不用加糖,不用烤箱,又香又糯又软又甜蜜,非常好吃哦! ​​​​
秋天到了,来一碗暖心暖胃的排骨汤吧
一场秋雨一场凉,在有些微凉的晚上,喝一碗排骨汤,暖胃又暖心.....排骨汤的9种做法送给大家! ​​​​
天气转凉,注意防寒保暖哦
【节气|白露】9月7日即进入白露节气,白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”天气渐转凉,清晨时分,地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。 ​​​​
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生活小妙招get
【淘米水的9种功效】看了才知道,以前都浪费了! [泪]​​​​

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