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【如何拯救你的脊柱】衛生部北京醫院康複醫學科主任顧新爲大家推薦了以下簡單易學的脊柱保健操…… ​​​​
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經濟危機導致濕疹增加?据调查显示,经济衰退可能会对你的皮肤有影响。大量皮肤科医生注意到,近来湿疹、皮肤癣及粉刺等都有所增加。并且,其他的皮肤问题也有上升,而這些情况大都由于压力过大引起,而這些壓力正是源於近期的次信貸危機。O网页链接 ​​​​
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[蜡烛][蜡烛]
各相关部门联系方式,请大家非诚勿扰。帮忙不添乱,帮忙不添堵!@人民日报 @环球时报 ​​​​
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平日提倡从多种食物中获得营养,但在救灾时节就很难实现,但顿顿方便面也无法维持体能。如此场合,营养充足的应急食物包就可以发挥积极作用。据说军队后勤部门已经研究出达到国际水平的应急营养包,但至今未见在民用中发挥作用。救灾时需要哪些营养素?博文链接:O救灾人员会缺哪些营养素?-范志红_原创营养信... ​​​​

救灾人员会缺哪些营养素?-范志红_原创营养信息-搜狐博客!!!

在QQ群里,很多朋友都在议论,该怎样来帮助灾区人民和救灾人员。一位朋友说:灾区缺乏药品,我们托朋友运去了消炎药。另一位朋友说,我们派人送去了被子和毛巾。还有一位朋友想到,灾区的女孩子需要卫生巾和消毒液,担心她们患上妇科病。
还有一点,要多补充方便食品中缺乏的维他命,有条件的话注意补充复合维他命素。
灾害中的营养要点: ①食物烧熟煮透(至少将食物中心部位加热到70摄氏度以上15秒钟) ②成品半成品生熟分开,避免交叉污染 ③烹调后尽快进食,再加热不超过1次 ④选择有包装的加工食品,方便面火腿肠等平时的垃圾食品这时候很有营养 ⑤珍惜纯净水,注意饮水消毒 ⑥勤洗手 ⑦优先保证热量和蛋白质摄入充足 ​​​​
[蜡烛] //@中国国际救援队:非诚勿扰,帮忙,绝不添乱!
[话筒]雅安地震应急相关联系电话公布:寻亲救助:028-96111;雅安中心血站:0835-2820669;雅安人民医院:0835-2862106;成都消防总队电话:0835-119;四川省应急新闻中心电话:028-85008806、028-85008807;雅安对外接受抗震救灾物资捐赠电话:0835-2242305、0835-2362015、0835-2242325。 ​​​​
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