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老子明天不上班了 ​​​​
卧槽这导演一看就是见过大世面哈哈哈哈哈哈哈哈和外面的妖艳贱货不一样[笑cry] ​​​​
【李小璐随贾乃亮回农村老家 红衣花裤坐炕头接地气】近日,@贾乃亮@李小璐Super璐 回农村老家的照片曝光,然而两人并没有明星的光鲜亮丽[嘘],一到农村,李小璐的打扮也十分接地气,穿着大红外套、花裤子坐在炕头[太开心],一身打扮都是入乡随俗,十分朴实[心]。两人还和老家的人们一起吃饭,丝毫没 ​​​​...展开全文c
【燃爆事故后的杭州:晚9点市民仍在排队献血[心]】21日杭州一店铺发生燃爆,多人伤亡。得知烧伤病人需大量用血,大批市民冒酷暑排队献血。有市民跑了2个献血点,"上一个献血点没表格了,就换个地方继续等";有交警从下午排到晚上,"之前出车祸别人给我献血,这次我来'还'血","我是杭州人,我应该帮杭州!" ​​​​...展开全文c
【男子网上点"按摩外卖" 强奸按摩女未遂拍其裸照】小王今年20岁刚出头,在一家饭馆做传菜员。一天晚上,他在点开某个APP后,发现有一个选项是可以叫“按摩外卖”的。很快,他便通过这款软件以上门按摩为由将李某约至一家宾馆的房间进行性交易。在李某拒绝的情况下,小王欲强行与其发生性关系,终因李某 ​​​​...展开全文c

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#深夜识堂#【每天走6000步够了吗?如何正确运动?】天天说运动,到底什么样的运动最适合我们?不同人群运动时又该注意什么?接下来小CA就为大家分享最新版《中国居民膳食指南》及《美国居民膳食指南》的相关内容,一起用运动迎接健康:O网页链接 ​​​​
#每日营星#【助力宝宝健康成长的营养素:维生素A】作为维持身体健康所必需的物质,维生素也是儿童健康成长的关键。其中最早被发现的维生素A,其营养价值也是相当不错:能帮助眼睛于暗弱光线下保持正常视力,维持视力、皮肤和粘膜健康等。日常食物来源:胡萝卜、肝脏、番茄、木瓜、蛋黄、全脂奶等。 ​​​​
#深夜识堂#【这样吃,宝宝聪明,准妈妈少抑郁】每位妈妈十月怀胎,都希望把最好的营养传送给下一代,让小宝贝健康成长。虽然“一人吃两人补”,但是标准的孕妇食谱当然不是纯粹相等于两个人的份量,今日就一起探讨下如何令准妈妈每天的食谱不仅营养丰富,又可以保持孕期好心情→°这样吃,宝宝聪明,孕妈妈少抑郁(附CATALO孕...  ​​​​...展开全文c

这样吃,宝宝聪明,孕妈妈少抑郁(附CATALO孕期必备营养手册)

每位孕妈妈十月怀胎,都希望把最好的营养传送给下一代,让每一个小宝贝都健康成长。虽然“一人吃两人补”,但是标准的孕妇食谱当然不是纯粹相等于两个人的份量,今日就向大家讲解一下如何令孕妈妈每天的食谱不仅营养
#健康下午茶#【6-17岁如何运动?】根据美国《2015-2020年美国居民膳食指南》建议:
●有氧运动: 每天进行的60分钟或60分钟以上的身体活动,应多数为中等强度或高强度的,其中高强度的身体活动至少达到每周3天。
●肌肉力量训练: 作为每天60分钟或60分钟以上身体活动的一部分,儿童和青少年应进行每周 ​​​​...展开全文c
#每日营星#【益肠胃助消化:牛初乳】牛初乳中的一些免疫球因子,可直接与肠道中的一些致病原结合,抑制它们依附在肠道细胞上,从而改善肠胃不适;牛初乳中所含的寡糖及其衍生物,还可促进肠道中的益菌生长及帮助消化吸收。美国CATALO儿童牛初乳限时6.4折中,详戳天猫国际CATALO海外旗舰店: ​​​​...展开全文c
#健康下午茶#【18-64岁如何运动?】根据美国《2015-2020年美国居民膳食指南》建议:
●为了达到基本的健康获益,应该每周至少要有150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动,或者等效的中、高等强度有氧运动的结合。有氧运动每次应至少持续10分钟,且最好均分在1周内。
●为了达到进一步的健康获益,应 ​​​​...展开全文c
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#每日营星#【牛初乳】是从正常饲养的、无传染病和乳房炎的健康母牛分娩后72小时内所挤出的乳汁。研究表明,牛初乳可提升身体免疫力,对抗病菌入侵,增强抗病能力。另有相当多的研究指出服用牛初乳可改善一些特定的免疫参数,特别是某类型的抗体数量,例如新生宝宝所需要的免疫球因子--IgG。牛初乳也是 ​​​​...展开全文c
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#深夜识堂# 【夏日酷暑,快来一打营养素抵抗紫外线】炎炎夏日不想被晒黑晒伤,平日除了要做足外在的防晒措施,适当补充所需营养素,也能帮助大家有效抗氧化,降低紫外线的伤害喔→O网页链接 ​​​​
#每日一菜#【开心share · 木耳】在中国有“素中之荤”美誉,据医书记载其有益气、润肠肺、舒筋活络,凉血等作用;从营养学的角度来说,木耳富含蛋白质、粗纤维、钙及多种维生素,天热吃点黑木耳,既能排毒通便,又可以凉血、增加食欲。最佳烹调方式:清炒、凉拌、做汤或搭配银耳、加少量冰糖制成糖水。 ​​​​
#深夜识堂#【DHA对上班族的作用】DHA是大脑、视网膜、心血管的重要成分,足够DHA能改善心脑血管功能和大脑供能状况,使大脑的自我营养体系得到完善,帮助大脑时刻保持最佳状态。《阿尔茨海默病与痴呆症:阿尔茨海默病学会杂志》曾发表一项大型随机安慰剂控制研究结果,该研究表明,海藻DHA有利于提高成 ​​​​...展开全文c
#每日一菜#【开心share · 红薏仁】即薏米,含有维生素B1和多种氨基酸,《本草纲目》记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。”有利水消肿、健脾祛湿、舒筋等作用。最佳烹调方式:夏天用薏米煮粥,是很好的消暑健身的清补剂。推荐与红豆一起食用,还可提供更多膳食纤维, ​​​​...展开全文c

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