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置顶 【给忙碌的身体一份“年检手册”,收藏这篇足够了】心脏每分每秒不停跳动,淋巴昼夜不停掌控免疫功能,血管365天运输血液……其实,一年里最累的是你的身体。生命君准备了一份“自检清单”,花几分钟给身体来一次“年检”吧。 ​​​​via生命时报 ​​​​
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【春补,多吃这8种食物[推荐]】春天到了,万物苏醒,重新焕发活力。每个季节都有应季的食物,推荐8种最适合春补的食物,根据自身的状况来选择哦~ via老中医健康养生 ​​​​
英国营养学家发布了一条“受用一生的营养计划”,用科学的方法列出每个年龄段最应该注意的问题,戳图看看,呵护自己人生的健康只需1分钟~↓↓via老中医健康养生 ​​​​
#女神节#,送给女人的9句话,句句珠玑[兔子]“柔弱不是女人的特性,保持锻炼,对自己的健康负责!”愿女神们永远美丽年轻,健康快乐!(图片来源:人民日报) ​​​​
春季不减肥,夏季徒伤悲~[微风]#睡前瑜伽#几个简单易学的动作,只需要每天睡前抽出一小时,就能有效的锻炼身体各个部位,塑形减肉~帮你在夏天赢得男神青睐,马上练起来吧~[来]↓↓ ​​​​
痛经时别只说“多喝热水”了,把这份爱心手册转给她[心]痛经的六大误区+止痛药正确服用方法+缓解痛经的食疗和按摩! ​​​​via美容健康贴士 ​​​​
【美味的家常小凉菜】春天来了,天气越来越暖和了,小编为大家介绍几道简单美味的可口凉菜,会让人食欲大增哦!而且做起来很简单,回家就试试吧~ ​​​​via养生素食坊 ​​​​
#春天来了#【春季如何防治过敏性鼻炎?9图教你全应对】喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕……你还在被这些症状困扰吗?在日常生活中,过敏性鼻炎和感冒经常被搞混,没有及时就诊容易影响工作和生活。9图教你应对过敏性鼻炎↓↓转给易过敏的TA! ​​​​via人民日报 ​​​​
【吃柑橘护肾?9个肾脏健康的新发现】肾脏好比人体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,相当于10桶饮用水的量。同时,它又被称为“人体工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大,却十分脆弱。戳图,学会呵护这个重要器官↓↓ ​​​​...展开全文c
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【如何快速去除体内各种火】:①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。via美容健康 ​​​​
#爱耳日#【这十个习惯最伤耳朵】耳朵是我们感知外界的一扇窗,可是一些不经意的小习惯很伤耳!经常在地铁里听歌、长时间接打手机、用力擤鼻涕、经常泡吧或去KTV…都会损伤你的听力!今天,第18个全国爱耳日。戳图↓↓关爱耳朵,从远离伤耳的10个习惯开始!(via.人民日报) ​​​​
【鸡蛋软饼】嫩嫩的蛋黄薄薄的软饼,撒上葱绿和黑芝麻,光是看一看小编就已经流口水了!无论饿了吃一个还是当早餐都棒棒的,吃货们赶紧马了去,有空试试看[馋嘴] ​​​​via老中医健康养生 ​​​​
#水果控#食在当季,吃货必备之应季水果时间表[来]水果达人赶紧收藏一波,一般人我不告诉他! [馋嘴] ​​​​
【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水;②咽喉疼的话一勺蜂蜜 一捏盐 几滴柠檬汁;③尽快排除寒气:生姜5大片 红糖煮水;④大桶泡脚,浑身出汗;⑤继续喝温开水,多上几次厕所;⑥蒙上被子睡觉;⑦等待第二天,继续用生姜红糖巩固。via美容健康 ​​​​
【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了;3.红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂,长期吃补血的效果很好。via老中医健康养 ​​​​...展开全文c
【今天,一起转发传递,让爱不罕见![心]】今天,第10个#国际罕见病日#。罕见疾病又称“孤儿病”,肌萎缩侧索硬化症、Rett综合症、大疱性表皮松解症……发病率仅有数万甚至数十万分之一的罕见疾病背后,是一个个罕见却注满坚强和希望的人生。为爱转发,关注罕见病患者,别让他们孤单! via人民日报 ​ ​​​​...展开全文c

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