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刚才，一名非洲友人在天安门广场上中暑了。家人说是他们是来北京避暑的，说他在非洲一辈子都没热晕过![[允悲]](//img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/2c/moren_yunbei_org.png "[允悲]")
这是真的，不是段子～～～看看我们在广场执勤的战友们，警服早已经湿透了![[心]](//img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/40/hearta_org.gif "[心]")
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Hi~~~老朋友们，新朋友们，大家好！我幽门螺杆菌在时隔一年半之后又来了，前两次我的“招供”（有兴趣的朋友可以点击查看《幽门螺杆菌自述：霸道胃癌如何恋上我》、《招惹上幽门螺杆菌肿么办？》）得到了大家的一致好评，我也有点小膨胀，决定不惜做“幽门”家族的叛徒，和你们以心换心。 ...展开全文c
幽门螺杆菌自述：就3步，我感染了一家人！
Hi~~~老朋友们，新朋友们，大家好！我幽门螺杆菌在时隔一年半之后又来了，前两次我的“招供”（有兴趣的朋友可以点击查看《幽门螺杆菌自述：霸道胃癌如何恋上我》、《招惹上幽门螺杆菌肿么办？》）得到了大家的一致好评，我也有点小膨胀，决定不惜做“幽门”家族的叛徒，和你们以心换心。 中国现在超半数的成年人其实都被我感染了。今天就告诉我是如何一步一步入侵一个个家庭的，连孩子我都不放过！ 我喜欢藏在感染者胃液、唾液和便便里，伺机找到下家。老王一家6口，是我的一个典型的成功案例，就拿他们家来说说吧！
牙齿自述：我是咋被坑成蛀牙的？O牙齿自述：我是咋被坑成蛀牙的？
牙齿自述：我是咋被坑成蛀牙的？
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同样是一天吃3顿饭，为啥有人只拉一次？而有的人能拉好几次？最惨的是还有人仿佛被“封印”住了，很多天也召唤不来一次，太痛苦了…那么到底一天拉几次才算正常？最佳的便便时间是几点呢？O每天大便几次才正常？
每天大便几次才正常？
同样是一天吃3顿饭，为啥有人只拉一次？而有的人能拉好几次？最惨的是还有人仿佛被“封印”住了，很多天也召唤不来一次，太痛苦了…那么到底一天拉几次才算正常？最佳的便便时间是几点呢？、 每天拉1次是最理想的状态，但不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常。 肛肠科医生认为，次数不是最关键，关键的是“质量”。只要没有排便困难，明显的拉稀等情况，1天3次或者2、3天便便一次，都属于正常范围。
“乳腺癌”是女性最高发的恶性肿瘤，越来越多的姑娘对它提高了警觉。定期的乳腺彩超和乳腺X线检查，有利于乳腺癌的早期诊断和早期治疗。除此之外，每月一次的自我检查也是尽早发现乳腺癌的基本方法之一。O乳房自检3步走，有图有真相
乳房自检3步走，有图有真相
“乳腺癌”是女性最高发的恶性肿瘤，越来越多的姑娘对它提高了警觉。定期的乳腺彩超和乳腺X线检查，有利于乳腺癌的早期诊断和早期治疗。除此之外，每月一次的自我检查也是尽早发现乳腺癌的基本方法之一。 一般选择在月经结束后一周左右，此时乳房已经基本复原。检查可以在洗澡时进行，此时皮肤比较光滑，容易摸到乳房里的异变。 面对镜子，肩膀挺直，双手叉腰，看乳房的大小、外形、轮廓、皮肤颜色以及乳头情况是否和以前一样。如果看到皮肤有凹陷，皱缩，橘皮样，或者凸起以及乳头位置的变化或者倒转（向内凹陷而不是伸出来），要及时就诊，并告知医生引起他们的关注。
犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！O犯困、睡不醒、总觉得累？可能是这些问题
犯困、睡不醒、总觉得累？可能是这些问题
犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！ 除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白，经常消化不良，这部分人可能得去医院验个血常规， 如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就真的是贫血了。 身体功能正常运转，要靠“运氧工人”血红蛋白，把氧气运送进来，二氧化碳运送出去。 贫血时，血红蛋白减少，氧气“输送”的速度变慢，要维持正常呼吸、心跳这些生理活动，身体就会更加用力的做工，这样一来，我们就会觉得身体特别容易累，还经常犯困。
又到了难熬的夏天，太阳强到能把人晒秃噜皮，出去走一圈就大汗淋漓、头晕眼花，简直要热到晕厥！虽然难受，可幸好没中暑！可！并不是到“热晕了”的份儿上才叫中暑，你疯狂出汗、眼花的时候，很可能已经跳进了“中暑”的圈儿了！O天热别忽视这5种症状，可能是中暑！
天热别忽视这5种症状，可能是中暑！
又到了难熬的夏天，太阳强到能把人晒秃噜皮，出去走一圈就大汗淋漓、头晕眼花，简直要热到晕厥！虽然难受，可幸好没中暑！可！并不是到“热晕了”的份儿上才叫中暑，你疯狂出汗、眼花的时候，很可能已经跳进了“中暑”的圈儿了！ 被太阳晒着，人的体温会疯狂飙升，但身体为了让各个器官有个比较舒服的工作环境（腋温36°C左右），就会用各种手段（把毛孔打开、出汗、往外辐射热量等），来把身体里的热量散发出去。 如果周围环境温度太高，身体努力用了各种方法，热量还是散不出去，我们的“体温调节中枢”就会“死机”，出现体温逐渐升高、身体无力、心跳加快、头晕眼花、恶心等等症状。
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医师节特别分享：《一台手术背后的故事（完整无删节版）》 。一位资深编辑如此评价：虽是娓娓道来，同样扣人心弦，医学版《肖申克救赎》。如果您认可故事中的酸甜苦辣，请您转发分享给朋友们！ °一台手术背后的故事（无删节完整版）
°一台手术背后的故事（无删节完整版） 
协和谭先杰
一台手术背后的故事（无删节完整版）
虽是娓娓道来，同样扣人心弦，医学版《肖申克救赎》---一位资深编辑如此评价
提起阴道炎，姐妹们都不陌生。但是，我们究竟做错了什么，才让阴道炎钻了空子？对抗阴道炎，下面几个误区，我们必须知道！O洗洗更健康？小心洗出妇科病！
洗洗更健康？小心洗出妇科病！
提起阴道炎，姐妹们都不陌生。但是，我们究竟做错了什么，才让阴道炎钻了空子？对抗阴道炎，下面几个误区，我们必须知道！ 没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症 因为阴道本身就住着多种细菌，如果没有及时发现或者不加以重视，很可能跑到盆腔“搞破坏”。阴道炎的传播方式并不是只有XXOO一种。比如滴虫性阴道炎除了会通过XXOO传播，还可能通过公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐式便器、衣物等传播。 对于女性朋友而言，内裤必须每天更换，再好看的内裤也只能穿半年！如果内裤变形或者变色，必须及时丢弃。
很多人都有过“鬼压床”的经历，梦中醒来，脑子很清楚但眼睛就是睁不开，想动不能动，想喊喊不出，小编一想到小时候这样的经历，后脖梗子就发凉。“鬼压床”是咋回事？不小心再被“压”了如何能快速醒来呢？O“鬼压床”了该咋办？
“鬼压床”了该咋办？
很多人都有过“鬼压床”的经历，梦中醒来，脑子很清楚但眼睛就是睁不开，想动不能动，想喊喊不出，小编一想到小时候这样的经历，后脖梗子就发凉。“鬼压床”是咋回事？不小心再被“压”了如何能快速醒来呢？ 咱们说的“鬼压床”，医学上称为睡眠麻痹（sleep paralysis）是一种梦境障碍。 睡眠麻痹症都发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期睡眠中的人眼球会快速运动，这也正是我们做梦的时候。在快速动眼期中，人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态，其他肌肉都处于静止的放松状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断。
每个姑娘从小就被麻麻教育，女孩子要讲卫生，每天都要把PP洗干净，不然容易得病！但是不是每天随便拿水冲冲就行呢？O洗屁屁的正确姿势
洗屁屁的正确姿势
每个姑娘从小就被麻麻教育，女孩子要讲卫生，每天都要把PP洗干净，不然容易得病！但是不是每天随便拿水冲冲就行呢？ ，因为流动水比较卫生，也比较方便；洗的时候，注意要用 ，太热的热水反而会刺激、损伤外阴。为了防止淋浴器的水流过热，也可以用手撩着洗，而不是直接用淋浴喷头冲洗。 月经期间宫颈口会张开，坐盆浴有感染的风险。 洗屁屁前记得先洗手，防止把手上的细菌带入阴道；另外， ，这样能防止将肛门部位的细菌带入阴道。（平时擦屁屁的时候也要从前往后哦！）
“脚气”虽不算啥大病，却能把人折磨的没脾气！最可怕的是，家里要是出现了一个“脚气”，若不及时“隔离”，极有可能全家沦陷，然而土法子、抹药都试了一遍，脚气还是久治不愈，这是为啥呢？O远离脚气，记住3招！
远离脚气，记住3招！
“脚气”虽不算啥大病，却能把人折磨的没脾气！最可怕的是，家里要是出现了一个“脚气”，若不及时“隔离”，极有可能全家沦陷，然而土法子、抹药都试了一遍，脚气还是久治不愈，这是为啥呢？ 很多人爱用土法子治脚气，比如用大蒜涂抹患处。虽能起到暂时止痒的效果，但真是去不了根。尤其是当患处已经被细菌感染，出现溃烂甚至流水的症状时，再用刺激性较大的大蒜涂抹，只会加重患处感染。不适者还可能会造成刺激反应，出现红肿症状。
市面上的眼药水功能繁多，有缓解视力疲劳的、有去红血丝的、有治眼干眼涩的…几乎人人手里都备上了一小瓶，一难受就滴一下，想瞬间恢复自己明亮的眼神，但是这玩意真不是没事儿就能滴的！O眼药水不能乱滴！
眼药水不能乱滴！
市面上的眼药水功能繁多，有缓解视力疲劳的、有去红血丝的、有治眼干眼涩的…几乎人人手里都备上了一小瓶，一难受就滴一下，想瞬间恢复自己明亮的眼神，但是这玩意真不是没事儿就能滴的！ 我们总是长期盯着手机、电脑，眼睛难免会出现疲劳、干涩、发痒（尤其是佩戴美瞳时）等不适感，在还不了解原因前就乱滴眼药水，是不对的。除疲劳外，引起眼部不适的原因有很多，如感染、过敏等，只有明确病因后选择适当的眼药水才能治疗、缓解症状，反之往往适得其反。
天热了跑步的人也变多了，不管是健身房里的跑步机上，学校的操场上，或者夜晚的路上，全都是努力奔跑的人。无论你是为了减肥还是健身而选择跑步，都不要以为跑步就是简单的跑起来，一些不良的跑步习惯，可能正在影响你的跑步效果和健康！O跑步8个坏习惯，肥没减掉一身伤
跑步8个坏习惯，肥没减掉一身伤
天热了跑步的人也变多了，不管是健身房里的跑步机上，学校的操场上，或者夜晚的路上，全都是努力奔跑的人。无论你是为了减肥还是健身而选择跑步，都不要以为跑步就是简单的跑起来，一些不良的跑步习惯，可能正在影响你的跑步效果和健康！ 如果你不热身就直接进入高强度的有氧训练，心血管系统和呼吸系统会来不及入状态，体温也比较低，肌肉血液供应和柔韧性不好，就很容易造成韧带和肌肉等软组织损伤损伤。以下推荐几个热身动作。↓↓↓
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