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【芒果的健康功效】①芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌等。②改善大脑功能。芒果富含维生素B6、谷氨酰胺,对大脑的正常运作、提高人的专注度很重要。③降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。O芒果是防癌明星 ​​​​

芒果是防癌明星

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。近日,美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。 有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高...
#晚安啦~# 多年前踏上火车时,我还没有意识到,从此我的故乡没有春夏,只有秋冬。
晚安,好梦~ ​​​​
#小编推荐# 【提臀瘦大腿操】 我要提臀![太开心] 可以每天做一个也可以每天做两个动作,不用一下子做很多个,合理分配,重在坚持,全面虐臀~​ ​​​​
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【教你几招辨别真假碘盐】①看包装: 精制碘盐用聚乙烯塑料包装,印有加碘字样,字迹清晰,封口严密整齐。②看色泽:精制碘盐外观洁白。③用手捏、鼻闻、口尝:精制碘盐手抓捏较松散,颗粒均匀,无臭味,咸味纯正。④显色试验:将碘盐洒在切开的土豆切面上,如显蓝色是真碘盐。O教你几招辨别真假碘盐 ​​​​

教你几招辨别真假碘盐

假碘盐会对健康造成极大的 危害。为此,消费者要记住辨别真假碘盐的4种办法: 1、看包装。 精制碘盐用聚乙烯塑料包装,印有加碘字样,并标明生产单位、出厂日期...
#发现食之美# 浓香的巧克力蛋糕搭配上酸酸甜甜的树莓和酥脆的开心果,还有丝滑的白巧克力。快来实践一下吧~L秒拍视频 ​​​​
#饮食健康#【6类食物加快代谢清肠道】随着年龄增长,人体新陈代谢速度会减慢,由此可能会带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。要想促进新陈代谢,除了应适量运动外,以下几类食物也能帮上忙。 ​​​​
【吃黑木耳的健康益处】研究表明,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,软化血管,使血液活动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用;孕妇不宜多吃。  ​​​​...展开全文c
精神分裂症,你我都要了解!//@微博健康养生: #每天一个医学故事# 患有精神分裂症的梵高 [悲伤]
#每天一个医学故事#在美丽的法国瓦兹河畔,梵高终因精神疾病困扰,结束了年轻的生命。精神病的产生有两个原因:器质性异常(也就是大脑疾病)和精神上遭受强烈刺激。梵高的医生诊断他为颞叶癫痫。也就是颞叶异常放电,造成精神行为不正常。有些人得了癫痫后往往伴发精神障碍,产生精神分裂症状。德国著 ​​​​...展开全文c
【妙招除脚臭】①在泡脚的时候放些茶叶进去。②选择透气度好的鞋袜。③要确保鞋子大小适中,因为足部过分受压可加剧流汗。④袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料,经常换洗。⑤鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋。 ​​​​
夏季炎热没胃口?学做一顿【笋煨火肉】试试!//@养生坛: 补气又消食的笋煨火肉,今天晚饭要不试试~?//@新浪挑食: 鲜嫩的笋煨火肉,很适合没有食欲的夏天啦[小黄人高兴]//@微博健康养生: 【笋煨火肉】火腿搭配冬笋,适宜气血不足、体寒体虚的人补充“元气”哦[憧憬][憧憬][憧憬]
【清-笋煨火肉】胃口不开?没食欲?!今天上盘开胃的!嫩黄的冬笋吸饱一锅咸肉的浮油,肥而不腻,咸香交融,你还忍的了吗?[馋嘴][馋嘴][馋嘴] L秒拍视频 ​​​​
【十大补血食物要牢记】①当归。②黑芝麻。③桑葚干:一般建议将桑葚干煮粥吃,但孕妇慎用。④黑枣:最好是煲汤、煮粥食用。⑤莲藕:月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。⑥紫葡萄干。⑦龙眼肉:含有非常丰富的铁质。⑧乌鸡。⑨菠菜。⑩动物肝脏。O十大补血食物要牢记 ​​​​

十大补血食物要牢记

NO1 当归 当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……...
【宋美龄的养生早餐食谱】①豪华版“蒋夫人早餐”:高纤维果汁,杏仁茶,蔬菜条配酸奶,美式煎蛋,高纤维吐司,蛋糕,新鲜水果,最后送上一杯无咖啡因的咖啡。②健脑降血压的日常早餐:西芹配低脂沙拉酱,再加上两片抹上奶油的面包片,偶尔吃一块牛排和甜点蛋糕。O宋美龄的养生早餐食谱 ​​​​

宋美龄的养生早餐食谱

我国传统的一日三餐是符合科学道理的,早餐应当保证,而且要注意吃好,不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”,上午是脑力和体力劳动的关键时间。
【只需一分钟的长寿习惯】1.伸伸腿给膝盖做润滑。2.闻苹果缓解焦虑。3.喝咖啡加点桂皮(肉桂)。4.挤牙膏前干刷牙。5.用音乐锻炼听力。6.锻炼时含颗薄荷糖,更易坚持。7.洗手时清洗指甲缝,除掉隐藏细菌。8.站墙角,舒展肩背。9.早起学“猫式”放松身体。10.吃复合维生素,延长寿命。O只需一分钟的长寿习惯 ​​​​
#中医健康#【这种干果最补肾必须多吃】板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。中医学认为,板栗性味甘温,有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效,尤对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜。O这种干果最补肾 ​​​​

这种干果最补肾

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。中医学认为,板栗性味甘温,有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效...
【长命百岁的10个迹象】以下便是长命百岁的10个迹象。1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。2.紧跟时尚走。3.绝经期52岁以后开始。4.每日热量摄入少。5.脉搏15秒15次。6.不打鼾。7.更年期后腹部平坦。8.血液中维生素D水平高。9.性格开朗。10.每天跑步40分钟。 ​​​​
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