健康上海12320

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上海市卫生和计划生育委员会官方微博
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  • 3 行业类别 医疗卫生-其他机构
  • Ü 简介: 由上海市卫生和计划生育委员会主办,上海市健康教育所承办的“上海市公共卫生公益电话咨询服务中心”于2006年...
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三级医院

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区县卫生局

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置顶 【重磅】#无烟上海#烟民筒子们注意了!嘉定警方开出首张行政拘留处罚单!~~详见↓ ​ ​​​​
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【劝阻违法吸烟第二十八计 言传身教】#无烟上海#宣传过程是言传身教的过程。良好的社会秩序需要行动来维系,通过身体力行的方式去将地上的烟蒂收拾干净,或通过向吸烟者赠送“灭烟盒”的方式,既改变吸烟者乱扔烟头的陋习,又可以让吸烟者内心产生“愧疚”感,从而提高劝阻吸烟者吸烟的成功率。 ​​​​
【急性上消化道出血的急症救护】#健康提示#立即安慰患者静卧,消除其紧张情绪;注意给患者保暖,让其保持侧卧、取头低脚高位,帮助下肢血液回流至心脏;呕血时,患者的头要偏向一侧,以免血液吸入气管引起窒息;禁止搬动患者,更不能让其走动,同时要严密观察患者的意识、呼吸等,并快速通知急救中心。 ​​​​
【预防流感等呼吸道传染病为何要常洗手】#健康提示#大家都认为咳嗽咳出来的飞沫是病菌传染的主要渠道,但研究显示,流感的滤过性病毒最易经双手传染。如果与带菌者握手,或摸到带菌者摸过的东西,又摸摸自己的鼻子,那流感病毒就可从手接触并经呼吸系统而传染。所以,预防流感还要“常洗手,勿摸脸”。 ​​​​
【三甲医院人满为患,看病难问题如何缓解】#便民提示#沪正在搭建市级优先预约号源平台,上级医院拿出50%的专科和专家门诊预约号源,提前50%时间优先向家庭医生与签约居民开放。每天超过1万个号源优先预留给家庭医生,让签约居民享受预约优先转诊等福利~详见↓ @上海发布 ​​​​
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创新高!上海户籍人口平均预期寿命超过83岁[围观]
【创新高!上海户籍人口平均预期寿命超过83岁】#图解新闻#@962200上海社区热线 今天发布最新统计的本市老年人口和老龄事业发展信息:2016年本市人口预期寿命超过83岁,其中女性达到85.61岁,男性80.83岁;上海60岁及以上老年人口457.79万人,占全市户籍人口的31.6%;老年人口抚养系数进一步增高。更多 ​​​​...展开全文c
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远离致癌物,早餐咸菜这样吃~
【远离致癌物,早餐咸菜这样吃】咸菜中含有亚硝酸盐,它本身不致癌,但过量的亚硝酸盐与蛋白质结合就会生成致癌的亚硝胺。所以在吃咸菜时应避免搭配牛奶、鸡蛋,肉类等富含蛋白质的食物,可以搭配小米粥等粥类食物。在家腌制咸菜时,前两周亚硝酸盐含量最高,最好选择在20天后含量很低时再吃。 ​​​​
20所高校新增儿科专业~[围观]
【20所高校新增儿科专业】教育部近日公布2016年度普通高等学校本科专业备案和审批结果,共有20所高校获批新增儿科学专业。据悉,此次医学领域新增专业还涉及康复医学、眼视光学、健康服务与管理、精神医学、医学影像技术、卫生检验与检疫、护理学等,其中社会需求较大的康复医学、眼视光学等成为高校新 ​​​​...展开全文c
零食不能当早餐~
#12320健康#【零食不能当早餐】有些人早上起来后,时间不是很充裕,就顺手拿起零食做早餐了,方便快捷。平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的,但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐,非常不科学的了。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,不利于消化吸收的。 ​​​​
胃炎病人饮食宜软~
#12320健康#【胃炎病人饮食宜软】胃炎病人饮食宜软,不吃坚硬食物,不吃难消化的食物。因为这些食物如不细细咀嚼,不仅不易消化,甚或刺伤胃络,引起糜烂或出血,胃病之人,煮饭食以及瓜菜、鱼肉之类,必极软烂而始入口,以便于消化吸收。 ​​​​
CT检查注意事项~
#12320健康#【CT检查注意事项】1.上腹部、肾上腺检查前一周不能做胃肠造影检查,检查前两日不要吃泻剂,检查前8小时禁食、进水,检查当日请自 白水1000ml。2.盆腔检查前憋尿,带白水1000ml。3.需做增强检查的患者检查前8小时禁食、进水,检查当日需带家属并且在知情同意书上签字。 ​​​​
【劝阻违法吸烟第二十七计 另辟蹊径】#无烟上海#在劝阻效果不佳的时候,可转移目标,对同行的其他顾客(通常是吸烟者的朋友或家人)说:“您好,为了您自己的健康,也请您帮我们劝劝您的朋友,让他/她把烟灭了好吗?”因为转移目标可让同行之人都觉得不好意思,同时来自朋友的劝阻吸烟者更能听得进去。 ​​​​
【预防视网膜脱落】#健康提示#高度近视眼患者应日常生活中注意避免头部的剧烈震动,如嗑碰、蹦极等。一旦发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等,应及早到医院检查。 有视网膜脱落史者要防止复发,应避免劳累、压力大、温差大、空气不干净,甚至乘飞机等情况引起旧病复发。平时应多注意休息,多吃水果。 ​​​​
【颈肩酸痛做做伸展运动】#健康提示#收下巴运动:坐姿,双手自然平放在大腿上,两眼平视前方,整个头往后平移,勿抬头或低头,姿势维持10秒钟后放松,休息20秒,做15次;体侧伸展:站姿,双脚分开与肩同宽,左手叉腰,右手伸直向上,掌心向左,身起弯向左侧,维持姿势20秒后换另一边,两边各做20次。 ​​​​
动养兼顾更健康~
#12320健康#【动养兼顾更健康】人的健康躯体也是一种神形的表现,之所谓要神形兼备。人的健康的精神状态来自于自身的思想意志,一方面人总是要有精神的,另一方面精神也要靠肢体,人体的各种力量的养护,使人的思维,内脏各器官功能都保持兴旺状态,人才能显得精神无比。 ​​​​
感到疲惫,善待压力~
#12320健康#【感到疲惫,那么善待压力把】人之所以感到疲劳,首先是情绪使我们的身体紧张,因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来。善待压力,首先要树立正确的处世观,把压力看作是生活不可分割的一部分,作好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力,不要惊慌失措,要静下心来。 ​​​​

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