#做饭可以降低死亡风险吗#《公共卫生营养》杂志发表的一项研究显示,做饭频次越多,死亡风险越低。每周做饭超过5次的人死亡风险降低50%。选择自己下厨的人膳食纤维、维生素C和钙摄入较高,胆固醇摄入较低。做饭过程还可以提升幸福感,促进身心健康。#三联新知# ​​​​
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