另外问下,有多少人能达到每日7000步的?
你每天走多少步?研究显示7000步以上减少死亡风险,10000步死亡风险最低

来自美国马萨诸塞大学阿默斯特分校等机构的研究人员进行了一项研究。他们发现中年时期每天走7000步以上就可以最大程度的降低死亡风险,最高降低可达70%,而超过10000步并不能进一步降低死亡风险,并且步行强度与死亡风险没有关 ​​​​...展开全文c
你平均每天行走多少步?
20000步以上,朋友圈第一
185人
10000-20000步,最健康
988人
7000-10000步,性价比最高
1265人
0-7000步,周末瘫痪式养生中
1326人
3764人参与 投票已结束
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