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开灯睡觉会导致发胖?
这是真的。体内存在两种脂肪:即白脂肪和棕脂肪,白脂肪用于储存多余的热量,而棕脂肪是通过分解白脂肪产生能量。开灯会影响人体生物钟抑制褪黑素。如果睡眠质量差,就会影响我们体内的这种平衡机制,使得体内积聚过的脂肪导致发胖。 ​​​​
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《男人装》杂志

  • Ü 简介: 2004年5月创刊,时尚男性杂志。以“真实、趣味、性感、实用”为办刊理念。微信订阅号搜索“新男人装”或“newfhm...
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