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【烹饪扇贝来点白葡萄酒】扇贝肉中含有的多不饱和脂肪酸在烹调时易氧化,而白葡萄酒中含有丰富的抗氧化成分,二者结合更有利于防止扇贝的营养成分流失。而且,白葡萄酒炒扇贝还能有效去除扇贝的海腥味。此外,贝类含有丰富的硒,有助提高免疫力。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​ ​​​​...展开全文c
有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。

但青春逝去,未见得活力不在、睿智不在、优雅不在;而失去健康,即使青春犹在,年轻于你何用?财富于你何用?时间于你何用?

是啊,年轻是资本,但年轻不是任性的资本,也不是透支身体的底气。

其实,每个人的身体都是一个生命能量场,能量场有 ​​​​...展开全文c
【熬夜后吃点香蕉】香蕉属于高钾食物,镁含量也很丰富。现代医学证实:钾能防止血压上升及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。此外,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被机体吸收,是一种快速的能量来源,所以熬夜之后不妨吃点香蕉补充体力。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​ ​​​​...展开全文c
【冬季在暖气房】待久了,容易出现咽部干痒、灼热、疼痛、咳嗽、痰多等症状,这时不妨试试以下食疗方:胖大海2颗,冲洗干净后,同8枚蜜枣、6克生甘草一块放入锅内,加入清水两碗,小火熬煮至一碗,去渣留汁即可。每日两次,温服。可补中益气、润肺止咳。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​...展开全文c
【补血应多吃动物性食物】谈起补血必定想到红枣,其实红枣的含铁量只有动物肝脏的1/10,吸收率也较低。一般来说,一周吃1次动物血制品或25-50克动物肝脏即可满足机体对铁的需要。孕产期女性及确诊有缺铁性贫血的人,每周再吃1次动物血制品或肝脏。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​ ​​​​...展开全文c
【镉】是最常见的重金属元素污染物之一,长期摄入会影响人的造血、神经、肾脏和其他器官的功能,给健康带来极大危害,对儿童的危害尤甚。镉主要在海产品的肺、胃等脏器内,建议吃海产品时去掉脏器。海产品镉超标的原因可能是环境中镉元素富集。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​...展开全文c
【柚子味美营养也不少】柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、丰富的钙、磷、铁等身体必需元素。除此之外,还含有类黄酮物质,有较强的抗氧化性,能够清除机体的游离基物质和超氧化物的物质,有一些抗衰老作用。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​...展开全文c
【血糖高吃藕有讲究】对血糖高、有糖尿病的人来说,如果吃了莲藕,就要相应减少米饭、馒头等主食的量,以免淀粉摄入过多,影响血糖控制。像桂花糯米糖藕等,更是要注意量了。当然,吃藕的时候尽量少用油炸的方式做,油脂太多也不利于健康。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​...展开全文c
【生姜泡脚温阳通络】生姜泡脚,可以温阳通络。阳气不足的人一般手脚冰凉,容易怕冷,经常腹泻,消化不良,精神不振。此时可用生姜切片,大火煮开后,加水泡脚。注意温度一定要适宜,水温以40℃至45℃为宜,泡脚时间不要超过半小时。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​#身体健康# ​​​​...展开全文c
【头枕手掌缓解肩周炎】肩周炎患者在睡前和起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌伸到头下,掌心向上,手背朝下,将头紧紧压在手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟,坚持一周可使疼痛逐渐减轻。刚开始做时可先用侧睡头压手掌的方法。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​...展开全文c
#感染奥密克戎症状有何不同#】今天的天津疫情防控发布会上,张伯礼院士介绍,与其他毒株相比,奥密克戎毒株隐匿性、传播力更强,感染者症状相对轻,重症较少。具体表现为:①上呼吸道的症状较重,咳嗽、咽痛较多;②部分病人有发烧症状,以中度发热为主,38度、38.5度;③消化道症状比较少,以往是消 ​​​​...展开全文c
#深圳用无人机运送核酸标本#【深圳罗湖采用无人机运送核酸标本,10余公里13分钟达】#深圳疫情# 1月10日,罗湖医院集团采用无人机将莲塘地区的核酸检测标本运送至位于布吉的罗湖医院集团医学检验中心。无人机的起飞地点位于罗湖中医院门诊楼前广场,莲塘各采样点的核酸标本收集后统一送至起飞点运送,不 ​​​​...展开全文c
【想瘦身吃白菜】大白菜营养丰富,适用人群广泛。其水分含量达95%,热量低,适合想要瘦身的人,白菜中还含有膳食纤维、维生素C、钾、钙、镁等营养物质,具有润肠通便、抗衰老等功效。此外,还有助于消化,也非常适合肠胃功能低下的人食用。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​​...展开全文c
【新鲜柚子别放冰箱】买回家的柚子,不少人会放在冰箱里保鲜,这样做往往适得其反,因为冰箱潮湿的环境更容易使柚子腐烂。正确的做法是把它放在通风干燥、避免阳光直射的地方,且不要互相挤压。如果皮已经剥开,建议装在保鲜袋中密封后放入冰箱。——#每晚十点睡# [月亮],大家早睡早起身体好! ​​​ ​​​​...展开全文c

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