【喝豆粥健脾利湿】中医对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。豆类多具有健脾利湿的功能,正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆粥、绿豆粥、赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等在此节气养生十分有益的。。O网页链接 ​​​​
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