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22-12-9 14:30 来自 微博 weibo.com
【按揉承山穴助解乏】小腿肚上的“承山穴”，就是一个有效的“解乏穴”。常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。（河南省中医院肿瘤一区主任刘培民）
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