想健身的兄弟都知道吃蛋白粉可以减脂增肌,但是你们知道蛋白粉怎么吃效果最好吗?第一就是看水温,温水冲泡最好,因为高温的水冲泡易导致难溶结块,影响口感和冲调时间。第二就是看时间,运动后半小时喝可以高效的帮助身体快速吸收,及时补充优质蛋白。

因为我们训练完后肌肉遭到了破坏,肌肉的糖原也大量的被消耗掉了,急需蛋白质来补充营养、修复肌肉损伤。这里我推荐肌肉科技的乳清蛋白粉,作为27年专业运动营养品品牌,肌肉科技蛋白粉的配比非常科学,品质安全有保障。

成分上高蛋白低热量,分离乳清、乳清蛋白多肽和浓缩乳清蛋白构成的三阶乳清矩阵,优质的蛋白来源能让身体更好吸收,支援肌肉生长恢复。

而且口感上也非常的细腻,口味选择很多,微甜但是不腻 ,很适合在运动之后安排上!
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