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举铁少女熙酱
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举铁少女熙酱
22-01-7 14:12 来自 微博视频号
#4分钟拥有纤细美背#
厚背人速来！不要放过这个宝藏训练[鼓掌]
全程都是俯身动作，从不同角度来塑造整个背部的曲线
同时这期训练还可以减腋窝周边的肉肉，有评论表示减掉之后整个上身协调了超级多！

训练本身不需要任何器械，底子比较好的友友可以双手拿水瓶（或任何好拿的东西）作为额外负重，效果更优哦！

#放肆趣嗨迎新季# #金牌译制# L举铁少女熙酱的微博视频
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