#小伙减肥只吃肉不吃碳水患痛风#,脚部关节肿胀疼痛】
江苏淮安25岁的小张体型较胖,2个月前开始尝试一种“网红”的“生酮饮食减肥法”,结果1周前他的右脚出现肿胀、疼痛等症状。经检查,小张的血清尿酸达到700多,痛风诊断明确。医生介绍,小张正是因过量食用高嘌呤的鱼虾和红肉等食物,且平时喝水较少,导致尿酸急剧增高,从而引起痛风。

生酮饮食这算是一种饥饿疗法,采取高比例脂肪和低比例碳水化合物的饮食结构,从而达到减肥目的。生酮饮食是脂肪含量高,蛋白质和碳水化合物含量少,不过前提是需满足身体对营养物质需求。本来,生酮饮食最初目的并不是减肥,而是治疗癫痫。其饮食原则是高脂肪、低或极低碳水化合物、适量蛋白质,不过不限制热量摄入,所以并不会导致体重降低,也不会引起生长停滞等。

对于肥胖的人来说,采取生酮饮食法确实具有一定的减重效果。因为提供适量的蛋白质,能给人们一定的饱腹感,有效控制饥饿。酮体会抑制人们的食欲,改变控制食欲的激素,如瘦素和生长素,同时也能降低血糖,改善心脏功能。但同时也会带来一定的副作用,如头痛失眠,大便干结、腹泻以及背部疼痛等。
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