22-06-3 00:28 发布于 河北 来自 iPhone客户端
健身打卡第十五天,10分钟八段锦做热身,20分钟Tabata后背训练 10分钟拉伸。比较容易坚持下来,有时候很累,不想动了,把音乐打开,跟着节奏找到动力,以后每月1日汇报锻炼成果。种植希望,收获健康。 ​​​​
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