[话筒]9个动作经典瑜伽动作,每天10分钟,瘦身又轻松!】来自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能排毒养颜。以下9个动作,特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的你。每个动作拉伸30秒,既能促进身体排毒瘦身,还能美容养颜。每天坚持练下去,让你一身轻松!周末在家学起来! ​ ​​​​
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