孕妇应该如何补充叶酸？![[疑问]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/b8/2018new_ningwen_org.png "[疑问]")
据研究认为，叶酸缺乏畸形的发生在妊娠的头28天，而此时多数妇女并未意识到自己怀孕，所以提倡孕前妇女补充叶酸，孕后继续补充叶酸。孕妇补充叶酸主要多吃绿叶蔬菜、小麦、豆类、谷物、花生等食物。愿准妈妈们都有一个健康的小宝宝~~![[兔子]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c6/2018new_tuzi_org.png "[兔子]")
据研究认为，叶酸缺乏畸形的发生在妊娠的头28天，而此时多数妇女并未意识到自己怀孕，所以提倡孕前妇女补充叶酸，孕后继续补充叶酸。孕妇补充叶酸主要多吃绿叶蔬菜、小麦、豆类、谷物、花生等食物。愿准妈妈们都有一个健康的小宝宝~~ 
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