科学寻爱 | 如何正确应对情侣之间的争吵

在感情中矛盾争吵在所难免,有的时候争吵后你会发现感情更好了,但很多时候一段感情也就是被每次的争吵耗尽的。无一例外,每次争吵都是伤神耗时的,如何在争吵中减少负面影响?小红豆给大家整理了这几点建议:

[心]第一,明确自己的争吵类型

在争吵出现的时候,要有意识地去反省自己的争吵类型。只有在认识到自己的情绪后,才可能去积极处理争吵。

[心]第二,不要消极对抗

争吵时,情绪上都会有负面的感受,但还是要注意自己的态度,克制自己的不耐烦,不要把问题当皮球踢,让对方自己消化。这种消极对亲密关系的腐蚀作用很强大。

[心]第三,不要进入恶意指责的循环

丧失理智的时候,争吵的双方通常会互相攻击对方,更有甚辱骂,把争吵推向不可控的境地。我们要意识到从互相争吵升级到辱骂就是变相的施虐,要学会暂停,并且诚心诚意向对方道歉。

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