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22-03-22 13:10 来自 微博视频号
【#专家建议不要等口渴了才喝水#】如何科学饮水？①建议成年人每天饮水量约为200毫升的杯子8杯左右；②要主动喝水，而不是等到口渴了才一次性去喝很多水；③饮水应首选白开水，#专家建议少喝或不喝含糖饮料#。日常可注意观察尿液的颜色，如尿液呈深黄色，则提示存在脱水的问题了。#世界水日#（人民网）°健康“医”点通 世界水日：科学饮水 不只“8杯水... L人民网的微博视频
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