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魔鬼管理学
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22-05-25 20:20 发布于 山东
#21岁女孩连续熬夜心率失常住进ICU#连续熬夜身体发生惊人变化，你知道熬夜的危害吗：①耳聋耳鸣；②肥胖；③皮肤受损；④记忆力下降；⑤肠胃病；⑥免疫力下降；⑦心脏病风险。

如果万不得已要熬夜，那熬夜前要做好以下准备：①傍晚时分抻抻腰；②晚饭分成两顿吃；③不要提前打瞌睡；④下班多走一段路；⑤做事别一心二用；⑥肩上敷块热毛巾；⑦上床后先抱成团；⑧补救别忘要午睡。 ​
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