22-05-25 20:20 发布于 山东
#21岁女孩连续熬夜心率失常住进ICU#连续熬夜身体发生惊人变化,你知道熬夜的危害吗:①耳聋耳鸣;②肥胖;③皮肤受损;④记忆力下降;⑤肠胃病;⑥免疫力下降;⑦心脏病风险。

如果万不得已要熬夜,那熬夜前要做好以下准备:①傍晚时分抻抻腰;②晚饭分成两顿吃;③不要提前打瞌睡;④下班多走一段路;⑤做事别一心二用;⑥肩上敷块热毛巾;⑦上床后先抱成团;⑧补救别忘要午睡。 ​
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