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12-12-27 12:02 来自 专业版微博
#微关注课堂#【睡法不对，起床更累】一觉醒来，非但没觉得精神反而头晕脑涨；起身活动胳膊时，关节直响；起床后全身酸痛没劲，这可能是因为你睡法不对。枕着手睡，张嘴呼吸，被子不盖严，蒙头睡觉，睡时吹着风，睡衣太紧，睡前吃太饱，夫妻对着睡……这些不正确的睡法都易影响睡眠 via@新浪健康 ​​​​
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