#微关注课堂#【睡法不对,起床更累】一觉醒来,非但没觉得精神反而头晕脑涨;起身活动胳膊时,关节直响;起床后全身酸痛没劲,这可能是因为你睡法不对。枕着手睡,张嘴呼吸,被子不盖严,蒙头睡觉,睡时吹着风,睡衣太紧,睡前吃太饱,夫妻对着睡……这些不正确的睡法都易影响睡眠 via@新浪健康 ​​​​
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