#微关注课堂#【7个小方法缓解手脚冰凉】1做好腿部和脚部保暖;2晚上睡觉前泡泡脚;3多吃温性食物,例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;4按摩脚底涌泉穴,早晚各100下;5久坐间隙做做手部和腰部运动;6不要穿太紧的衣服;7交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。via@新浪健康 ​​​​
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