#三个动作坚持做告别腹部赘肉#】夏天到了,#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#?三个动作锻炼核心力量:①侧向卷腹;②“鸟狗式”核心稳定训练;③平板支撑,可有效燃烧腹部脂肪。每个动作做30秒,休息30秒,重复4—5次,坚持下去,就可以和肚子上的肉肉说拜拜啦。戳↓一起动起来!#午间动起来#@央视频 L央视频的微博视频

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