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22-07-2 12:00 来自 微博视频号
【#三个动作坚持做告别腹部赘肉#】夏天到了，#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#？三个动作锻炼核心力量：①侧向卷腹；②“鸟狗式”核心稳定训练；③平板支撑，可有效燃烧腹部脂肪。每个动作做30秒，休息30秒，重复4—5次，坚持下去，就可以和肚子上的肉肉说拜拜啦。戳↓一起动起来！#午间动起来#@央视频 L央视频的微博视频

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