跑步是一项非常好的有氧运动,并且它也非常简单。但只靠这项有氧运动来完成自己的减肥大业又会显得困难了些,所以建议定期做些力量训练不但可以提高跑步水平,还可以加快自身的燃脂速度。 ​​​​
欢迎新用户
o p

正在加载,请稍候...