[太阳]【“大雪”养生有“七宜”】①宜保暖;②宜保持脚部清洁干燥,袜子要常换常洗,每天坚持睡前用温热水泡脚,并进行足底穴位按摩;③宜多喝水;④宜调整心态,保持安静平和,乐观豁达;⑤宜多活动,勤运动,加强身体锻炼;⑥宜多通风,保持室内空气清新;⑦宜饮食温热。转给你关心的TA[心]
#今日,大雪#】①今天12时26分,大雪至;②大雪是二十四节气中第21个节气,标志仲冬时节正式开始;③“小雪封山,大雪封河”,自此天气更冷,降雪可能性比小雪时更大;④进补好时节,需补充富含蛋白质、维生素和易于消化的食物;⑤天气更冷,要注意保暖,早睡晚起。大雪至,新年就不远了,你期待吗? ​​​​

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