【全身塑形减脂训练】这套动作直接作用于脂肪堆积部位,能美背、细臂、平腹、纤腰、瘦腿、提殿,使该部位的脂肪在不停燃烧。每个动作做四组,20个一组,组间不超过半分钟。坚持下来你会发现你变更美了。 ​​​​
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