冬日纯素养生粥,菌香杂粮粥。
素粥也很美味!蛋白质、氨基酸、膳食纤维、微量元素都有啦,还暖胃哦。
材料:黑虎掌菌、腐竹、花生、藜麦、小红扁豆、小米、大米、丝瓜、姜末
菌类炒过会更香,胡椒粉要多放点,吃完全身都暖暖哒。
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