22-11-28 21:34 发布于 陕西 来自 微博视频号
【忧虑失眠者的快速入睡指南】当你躺在床上准备睡觉时,突然间你的思绪开始充满你的脑袋,并且无法停止,你努力将思绪从头脑中除去,努力不去思考没用的事,然而你却一次又一次想起这些事情,而且你还会越来越清醒,如今,无法摆脱忧虑的思绪,已经成为大多数人失眠的原因,什么样的科学方法可以帮助我们呢?L知识炸了的微博视频
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  • ü 审核时间 2022-03-17
  • Ü 简介: 公众号【Now冥想】释放压力 宁静身心
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