22-06-21 12:22 发布于 江苏 来自 iPhone客户端
说起来,我觉得不是所有人都要努力追求“自律”。
身心疲惫的状态下,一些新的计划会加重压力,引起其他方面的强烈反弹。
为什么“自律”的人看起来愉悦快乐,是因为他们生活中的干扰比较少,好的精神状态去适应一个优良的自律循环,良性促进良性,这是挺简单的,付出一些耐心和坚持即可。
与其一拍脑门给自己制定各种打卡计划,把已经疲累的自己约束在时间表里,不如先正视一下生活中那些碍事的难题、情绪、痛苦,先解放出来,达成平衡,充分准备好,再去迎接更好的生活方式吧。
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