22-06-23 19:27 发布于 北京 来自 微博视频号
#豆腐提拉米苏##清爽夏日美食VLOG#
【低卡甜品:燕麦提拉米苏】

我真的好爱吃提拉米苏!
这回用豆腐和希腊酸奶代替了热量比较高的奶酪。
用燕麦代替了高GI的饼干。

特!别!香!醇!好!吃!

@鲜城 @微博美食
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材料:
豆腐 150g
奶油奶酪 80g
无糖希腊酸奶 80g
即食燕麦 40g(没用完)
柠檬汁 适量
咖啡 适量
代糖 10g(不甜)
纯可可粉 适量 L轻食堂猪侨的微博视频