#为什么卵巢癌被称为妇癌之王#】今天是第9个世界卵巢癌日。卵巢癌是妇科肿瘤中最为凶险的癌种,5年生存率仅为39%,反复复发也是很多患者的严峻困境。#约70%卵巢癌患者发现就是晚期#,那么该如何保养卵巢呢?#健康公开课# 保养卵巢可以从以下几方面进行:
1、不要过多地吃甜食,因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。
2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。
3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。
4、不要吸烟,不要给自己太大的生活压力
5、拒绝碳酸饮料。
6、多吃富含纤维素的食物。
7、多吃豆类食物。
8、月经期间的要相当地注意,避免辣的食物,保持饮食清淡。
9、避免熬夜,长时间熬夜会是机体免疫力下降,熬夜也是引发一些列癌症的主要原因,所以作息要有规律,不能熬夜通宵。
10、定期去医院做妇科检查,有必要的话可以做一些肿瘤标记物的检查,早发现,早治疗。
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