#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# ​

【#三个动作坚持做告别腹部赘肉#】夏天到了,#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#?三个动作锻炼核心力量:①侧向卷腹;②“鸟狗式”核心稳定训练;③平板支撑,可有效燃烧腹部脂肪。每个动作做30秒,休息30秒,重复4—5次,坚持下去,就可以和肚子上的肉肉说拜拜啦。戳↓一起动起来!#午间动起来#@央视频 ​​​​ ​
新华网 7月2日 12:00 ñ57165 6111 91111

热门微博

#三个动作坚持做告别腹部赘肉#】夏天到了,#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#?三个动作锻炼核心力量:①侧向卷腹;②“鸟狗式”核心稳定训练;③平板支撑,可有效燃烧腹部脂肪。每个动作做30秒,休息30秒,重复4—5次,坚持下去,就可以和肚子上的肉肉说拜拜啦。戳↓一起动起来!#午间动起来#@央视频 ​​​​...展开全文c

新华网 7月2日 12:00
ñ91111 6111 57165

#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# 这是最好的一个版本:帕梅拉10分钟瘦腰腹,瘦肚子高清教学。全程站立,无需器械,收藏备用。 Lo小怂包的微博视频 ​​​​

o小怂包 7月2日 14:58
ñ12175 375 8573

热门视频

#3个动作教你练出腰腹好线条#】想要练出好身材,可没有捷径可走,坚持运动才是绝佳秘笈。蓝朋友分享3个小动作,教你躺着就能练出腰腹好线条~#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# #3个动作燃烧全身脂肪#L中国消防的微博视频 ​​​​

中国消防 7月2日 15:32
ñ1973 178 871

【帕梅拉四分钟超强虐腹】#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#魔鬼帕梅拉一首歌虐你敢挑战吗?虽然只有短短的四分钟,但是训练全程没有休息,刺激你腹部核心,跟上音乐的节奏,练出魅力马甲线! [哇]#3个动作燃烧全身脂肪# L浦东发布的微博视频 ​​​​

浦东发布 7月2日 13:52
ñ999 34 609

全部微博

#3个动作坐着瘦肚子#】 想要瘦肚子,选择运动方式很重要,不仅要做有氧运动来燃脂,还要增强腰腹部的核心肌肉力量,跟着小圈一起来做这3个动作:坐姿踢毽、坐姿抬腿、坐姿转体吧,收获平坦腹部[憧憬]戳视频↓↓一起动起来~ #你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

CCTV生活圈 6月22日 14:00
ñ1465 44 605

#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#想要变瘦,除了必不可少的“减肥”,还要针对腹部/骨盆来训练和调整,减掉小肚子[doge]

1.【增强核心】——人体”隐形的腰带”,它就像腰带一样勒在腹部深层,如果你核心力量太弱,尤其腹横肌无力,导致内脏外泄,出现小肚子。
2.【调整骨盆】——当你前倾时,不仅看起来 ​​​​...展开全文c

运动康复陈老师 7月2日 15:52 ñ1081 44 581

懒人床上也能练的动作[酷]
[羞嗒嗒]每天睡前做一做轻松拥有好身材[给力]
宝子们练起来呀[赞啊]
#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#技能达人超话 L技能君的微博视频 ​​​​

技能君 7月2日 15:12
ñ3602 1163 2865

#一个穴位帮你减小肚腩# 一起试试吧[来]#如何轻松减小肚腩# 减肥除了管住嘴迈开腿以外,还有一些推拿按摩的小妙招。比如用拇指点按脚上的公孙穴,点按时方向冲着脚心的位置使劲,可以健脾和胃、养心安神,帮你减小肚子。如果点按不方便,还可以用脚后跟敲打公孙穴。你还有什么小妙招,一起聊聊~ ​​​​...展开全文c

央视网 7月2日 15:59
ñ303 23 169

#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#

瘦肚子蕞快的方法!5min核心燃脂法,不跑不跳,轻松甩掉大肚腩! L健身减肥学院的微博视频 ​​​​

健身减肥学院 7月2日 21:53
ñ1597 41 1615

科学瘦肚子,简单有效的方法,坚持14天,减掉大肚腩。
#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# L修炼瑜伽者的微博视频 ​​​​

修炼瑜伽者 7月2日 18:53
ñ730 26 571

大智若渝超话#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# #钟薛高31度室温下放1小时不化# 最新科学研究证明:心脏也是有寿命的,节约使用,人才会长寿。 L苏渝的微博视频 ​​​​

苏渝 7月3日 07:45
ñ238 53 464

#你还在为肚子上的赘肉烦恼吗#

赘肉其来有自,赘是一种冗余,围绕这种冗余,也产生了很多认知和谬误。在当代,赘肉通常在身材景观的美学语境里被谈起,在其中,赘肉是一种纠缠不清的恶。我有个师姐博士期间专门研究女性体重认知失调的问题,照她论文中的说法,体重认知失调由三个维度组成,一是评估 ​​​​...展开全文c

三联生活周刊 7月2日 14:52 ñ210 23 61

【马住练起来!3个动作减掉腹部赘肉】对不少人来说,肚子是最容易长肉的地方。#如何跟肚子上的肉说拜拜#?快戳视频学起来↓↓坚持下去就会有效!# 你还在为肚子上的赘肉烦恼吗# L中国警方在线的微博视频 ​​​​

中国警方在线 7月2日 15:40
ñ273 7 181
查看更多未读微博 c

微博推荐

    #大喜来啦# 🕶️墨镜套娃🪆 L金晨的微博视频 ​​​​

    金晨 8月15日 13:31
    ñ28759 9029 17113

    【日本投降77周年,#日本首相向靖国神社供奉玉串料#】据日本共同社今天报道,相关人士证实,日本首相岸田文雄通过自己的事务所、以自民党总裁的名义用私人费用向靖国神社供奉了“玉串料”(祭祀费)。 ​​​​

    观察者网 8月15日 11:37 ñ69897 3076 1275

    为了你的家人,学点按摩技术! L全球健身中心的微博视频 ​​​​

    全球健身中心 8月15日 22:00
    ñ520 27 1229

    #韩国民众当街表演痛打日军# 这也不是韩国人第一次了,以前经常在特殊日子就会上演日军暴行和痛打鬼子 ​​​​

    斯图卡98 8月15日 16:43 ñ24138 867 1403

    #七旬爷爷跑遍800个古村为老人拍照# 自费寄出3000】湖南长沙,71岁的谭建华十多年来跑遍800多个古村落,记录古村文化的同时,免费为村里老人拍照,再洗出来寄给他们。目前,谭爷爷寄出的照片超过3000张。他说,有些老人一辈子没出过山寨,收到的照片也可能是这辈子唯一的一张艺术照,“就想给他们留 ​​​​...展开全文c

    中国日报 8月15日 10:30
    ñ4612 304 407

    家里有一件珍贵的文物,每次看见,仿佛置身那一年这一天举国的狂喜和热泪。永远珍藏。 ​ ​​​​

    严锋 8月15日 16:21 ñ1617 99 138

    星期天早上和我的孩子们。我故意播放小狗的视频,以改变一个又一个糟糕的新闻。观看一段几分钟的小狗视频可以帮助我减轻焦虑。又或者我只是抓住其中一个男孩拥抱几分钟。这个方法确实能改变了我的心情。 ​​​​

    吳彥祖 8月15日 11:20 ñ4066 464 148

    【腹泻不止要警惕!#男子吃冰西瓜腹泻数日致尿毒症##为什么吃冰西瓜容易拉肚子#湖北武汉,刘先生因天气炎热吃冰西瓜解暑,谁知吃完后就一直拉肚子,甚至三天没有小便,这才到院就医。经查,刘先生被确诊为严重腹泻引发急性尿毒症。对此,医生表示腹泻会使体液大量流失和脱水,导致血容量不足、肾脏血 ​​​​...展开全文c

    山海视频 8月15日 09:47
    ñ19255 2285 931
查看更多未读微博 c

微博实时热点

#日本民众举行反战示威游行#

【#日本教师用南京大屠杀表述被右翼攻击#】日本中学历史教师平井美津子在讲述历史时坚持使用“南京大屠杀”和“随军慰安妇”的表述,她认为,只有讲述真实的历史才能让学生理解侵略的本质,树立正确的历史观。然而这样的坚持,让她遭受右翼势力的攻击,她的授课内容被教委和议员指责有问题。另据报道, ​​​​

#张艺兴发长文感谢中国街舞#

#张艺兴发长文感谢中国街舞# 让街舞回归街舞,公平公正。当热爱汇聚一起,只有一个目的,就是为了推广街舞文化,让更多人看到这些优秀的舞者和作品。 中国街舞运动推广大使履行自身职责,推广街舞运动,自己出钱办了一场纯粹的比赛,其中的辛苦付出一笔带过,把所有感谢的话和舞台都留给每一 ​​​​

#三星堆发现第一件带翅膀神兽#

【转存!新发现!#三星堆发现第一件带翅膀神兽#[哇]】近日,三星堆8号坑明星文物独角兽“猪鼻龙”提取出土,它的鼻子部分很方、很宽、很长,猪鼻龙形器是目前的暂定名。此外,考古队员在清理一件铜尊器盖时,在器盖顶部,又发现一个“四翼小神兽”,这也是三星堆发现的第一件带翅膀的神兽↓↓↓ ​​​​

#女子高温天买活虾到家熟透6只#

【太阳变大烤箱?#女子高温天买活虾到家熟透6只#[融化]】8月13日,河南信阳。方女士早上去超市买活虾准备中午做饭,1个多小时到家,发现原本乱蹦乱跳的活虾,全被热死了。其中五六只虾已熟透发红。方女士称,当天气温41度,可能是自己把虾往地上和电动车后座放了的缘故,温度太高虾被烫熟了,觉得十分 ​​​​

#云南书记要求反思游客为什么不来#

【老牌景区客流量不够,#云南书记要求反思游客为什么不来#】根据云南方面今年7月28日公布的统计数据,2022年上半年,云南全省共接待游客3.59亿人次,实现旅游总收入3951亿元,分别同比增长3.2%、1.2%。消息称,近期昆明、大理、丽江、西双版纳等地游客较多。云南省委书记王宁调研时说,云南民族村作为 ​​​​