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发布了头条文章：《夜跑|不随便跟这个城市说晚安！》 °夜跑|不随便跟这个城市说晚安！
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夜跑|不随便跟这个城市说晚安！
跟着维密天使刘雯学拍照
有一种心酸叫做明明没有大长腿却总想拍出一米八 大表姐的很多生活照都是在路边，咖啡店，海边，树林，而且刘雯拍照很自然，很放飞自我，跟她拍，总没错！
【燃炸了！彭于晏的运动人生！】（我在 @头条号 发了一篇文章） O燃炸了！彭于晏的运动人生！
燃炸了！彭于晏的运动人生！
“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”
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泰山体育进校园
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【早上喝五种水损害健康】①冰水：容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化。②果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料。③淡盐水：对于晨起补充水分来说非但无益。④久置的开水：其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。⑤自来水：静止一夜形成金属污染水。
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“我”与人民的名义
来来来，给颈椎放松一下
【来，给你的颈椎松松绑】长时间对着电脑不动，窝在沙发玩手机大半天……这些看似很舒服的姿势，无时无刻不在伤害着你的颈椎。据报道，在我国平均每10个人当中就有1个人患有颈椎病，中青年更是患病主力人群。如何保护好颈椎这条健康要道？《生命时报》采访权威骨科专家告诉你！
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【8个好方法，今冬不感冒】冬季寒冷的天气，让很多人难逃感冒的“侵袭”。美国“每日健康”网载文，给出了8个预防感冒的好方法。1.多喝酸奶；2.清洗鼻子；3.不留长指甲；4.少坐电梯；5.多吃海鲜、红肉、坚果等含锌食物；6.每天快走30分钟；7.保证充足的睡眠；8.拒绝垃圾食品，多吃含维C的蔬果。
好腰养出来，骨科专家这4个姿势比按摩还管用![[心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。生命君邀请权威专家，和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。via生命时报
伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。生命君邀请权威专家，和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。via生命时报 -
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【气色差？4种食物“吃”出好气色！】女人最怕被人叫“黄脸婆”。台湾中医师廖千慧建议，多吃几种食物好气色由内到外。①红豆补血、消水肿，适合生理期前或脸色苍白浮肿时吃；②薏仁富含维B，适合肌肤干燥、长粉刺的人；③红枣富含维C，养颜补血；④枸杞含胡萝卜素，适合用眼过度、口干舌燥的人。 via ...展开全文c
【洗完澡后看看全身，相当于做了个简易体检】洗完澡后全身干干净净，皮肤、眼睛等部位的细节也更加清晰。此时先别急着穿衣服出浴室，不妨站在镜子前给自己做个自检，可能会提前发现一些健康问题。生命君综合美国密苏里大学医学教授大卫•弗莱明的研究，总结出以下几个自查要点。via生命时报
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【感冒不都是“冻”出来的![[NO]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/1e/2018new_no_org.png "[NO]")
】有研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。但你知道吗？感冒可不是“冻”出来那么简单，一些意想不到的原因也会让它缠上你。生命君特邀北京协和医院呼吸内科教授王孟昭，帮你揪出8个特殊的致病“元凶”。（生命时报）
】有研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。但你知道吗？感冒可不是“冻”出来那么简单，一些意想不到的原因也会让它缠上你。生命君特邀北京协和医院呼吸内科教授王孟昭，帮你揪出8个特殊的致病“元凶”。（生命时报） 
【腰疼，练练叉腰呼吸】人到中老年，容易长肚子，给腰腹带来压力，再加上关节老化，经常出现腰疼。这类人不妨来练练日本《朝日新闻》介绍的体操，只是几个简单的叉腰呼吸的动作，不仅能缓解腰痛，还对锻炼腹肌有不错的效果。 via生命时报
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