桂花粥
胃寒胃痛别疏忽，散寒止痛桂花粥
功效 ：散寒止痛，开胃生津。适用于胃寒疼痛、口干、嗳气等。
用料 ：糯米60克，栗子30克，桂花卤15克，白糖5克。
制法：先将栗子煮熟，去掉壳后将栗子肉切成米粒粗细的条，备用；将糯米淘洗干净，放进锅里，加入500毫升清水烧开；再洒入栗
子肉一同熬煮成粥， ...展开全文c
胃寒胃痛别疏忽，散寒止痛桂花粥
功效 ：散寒止痛，开胃生津。适用于胃寒疼痛、口干、嗳气等。
用料 ：糯米60克，栗子30克，桂花卤15克，白糖5克。
制法：先将栗子煮熟，去掉壳后将栗子肉切成米粒粗细的条，备用；将糯米淘洗干净，放进锅里，加入500毫升清水烧开；再洒入栗
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健康小贴士 揉捏小腿肚治胃痛
每天捏捏小腿肚对于胃痛有治疗作用。具体部位是小腿肚内侧1/3处的肌肉部分。用拇指与四指相对，用手捏住肌肉，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛感为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15～30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减，每天可进行1～3次。注意在按捏的过程 ...展开全文c
每天捏捏小腿肚对于胃痛有治疗作用。具体部位是小腿肚内侧1/3处的肌肉部分。用拇指与四指相对，用手捏住肌肉，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛感为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15～30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减，每天可进行1～3次。注意在按捏的过程 ...展开全文c
很多人常常胃口不好，感觉疲倦无力、怕冷、口淡却又不想喝水、一到冬天四肢冰凉、泛酸通常是泛出清水、一旦遇到天气变冷、或者是稍微吃一点寒凉的食物就会引发疼痛、疼痛时伴有胃部寒凉之感、喝杯热开水症状就会减轻、情况比较严重的时候，还会造成呕吐。这些都是脾胃虚寒的表现
养护我们的脾胃，除了注意饮食规律外，还要注意情绪的控制。生活中我们形容忧愁会说“茶不思，饭不想”，形容生气会说“我气得胃疼”，这在中医看来，是很有道理的，情绪和身体健康是息息相关的。中医学视人为一个整体，脏腑之间是互为影响的。忧思恼怒，肝气失调，肝若过热，会影响胃液的分泌，这情况 ...展开全文c
很多人认为胃痛不过是小事一桩，在胃痛时吃点镇痛药，照样忙碌地奔波，努力地工作。胃痛算不上是病，仅是一种症状，很多消化道疾病当中都可以发生，属于中医所说胃脘痛范畴，现代医学中所说的胃溃疡、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症及胃黏膜脱垂等都会引起胃部疼痛。 ...展开全文c
“西药解决酸胀痛，中药养胃治病根”，如今类似这样治疗胃病药物的广告数不胜数，可见胃痛对人们的困扰。很多时候，胃痛是由于胃寒所引起，好发于秋冬季节，常表现为畏寒、四肢冰凉等症状。这类患者，应该采用暖胃的方法，补胃助阳，散寒止痛。
健康小贴士 揉腹功治便秘
两脚分开站立，如果是男性，那么就用左手捂住肚脐，用右手掌的掌心贴住左手的掌背；如果是女性，则用右手捂住肚脐，用左手掌的掌心贴住右手的掌背。两手绕着肚脐做顺时针旋转，旋转的速度要慢。同时可以想象肚里面的肌肉和肠子也是随着同样的方向转动。共转108圈，早晚各做一 ...展开全文c
两脚分开站立，如果是男性，那么就用左手捂住肚脐，用右手掌的掌心贴住左手的掌背；如果是女性，则用右手捂住肚脐，用左手掌的掌心贴住右手的掌背。两手绕着肚脐做顺时针旋转，旋转的速度要慢。同时可以想象肚里面的肌肉和肠子也是随着同样的方向转动。共转108圈，早晚各做一 ...展开全文c
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