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#喝牛奶真能助眠吗# 圈友发来求助说,最近总是失眠,想问问睡前喝牛奶对失眠有帮助吗?[思考]专家表示,除了过敏人群,牛奶几乎适合我们所有人,但牛奶并不是药物,它的作用是有限的,它可以改善部分人群的睡眠,但不能作为药物来使用。赶快戳视频来看👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#美食分享丝瓜虾滑汤# 丝瓜是咱们生活中常吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素等营养物质,还有清热化痰、利尿消肿等效果[并不简单]今天小圈给您带来一道丝瓜虾滑汤,不仅鲜美可口,还能坚固营养,赶快跟着视频学起来吧👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
很多食物发了芽以后,可就不能再吃了,比如说发芽的土豆、红薯等等,但是您知道吗?有这么一种食物,发芽以后反而成为了一味有着健脾功效的药材,究竟是什么?赶快跟着小圈一探究竟👇 °消化不良、健脾消食试试它 ​​​​
消化不良、健脾消食试试它
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消化不良、健脾消食试试它

圈友发来求助说,喝酒可能引发淋巴瘤?吃大蒜可以预防胃癌吗?皮肤为什么会癌变?别着急,小圈请来了南方医科大学南方医院的专家为大家解答,赶紧跟着小圈去一探究竟👇 ​​​​
#哪些人群不建议打九价疫苗# 专家提醒:接种宫颈癌疫苗需要注意以下这3点,①计划怀孕或已经怀孕的女性不宜接种,疫苗接种后3个月可以怀孕②出现急性病,比如发烧、感冒等情况不要接种③慢性病发作活动期也不要接种。赶快戳视频来看👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#圈日历# 春季适宜吃的6种养生菜,每种都是不一样的“补” ​​​​
#肠胃不适可以喝粥吗# ?专家表示,大部分胃肠功能出现不适的人群,可以适当喝粥,减少整体食物摄入,让肠道得到休息[并不简单]但要注意粥的食用量不宜过多,要做到均衡饮食,可以选择细软的、含有优质蛋白的食物,比如鱼虾类、血制品、鸡蛋、牛奶、豆皮、豆腐脑等。戳视频↓↓转给TA~ ​​​​...展开全文c
#一款代茶饮缓解腹泻# 圈友发来求助说,最近大鱼大肉吃多了,出现了腹泻情况,有什么方法可以缓解吗?[思考]国医大师李佃贵给您分享一款代茶饮【藿香佩兰茶】,将佩兰10克、藿香10克、茶叶5克,用沸水冲泡或用养生壶煮制即可,可连续服用3天。那么哪些人群不宜饮用呢?赶快戳视频来看👇 ​​​​...展开全文c
#一个动作增强心肺功能# 圈友发来求助说,过完周末就要投入到工作中去了,有什么方法可以唤醒身体,增强心肺功能呢?[思考]别着急,今天小圈给您分享一个动作【坐姿开合跳】,可以调动核心和四肢力量,促进血液循环,增强心肺功能,赶快跟着视频练起来吧👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
正月十五闹元宵!年年这天都吃元宵,可每年就一个吃法,今年咱可得来点儿新颖的。蛋挞皮和汤圆的组合碰撞点新火花~赶快跟着视频学起来吧👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
肾脏,是人体最重要的代谢器官,默默无闻地为我们的人体健康“保驾护航”,即使它受到了伤害,也往往没有什么太大的反应,出现症状时,可能已经到了比较严重的地步,而我国慢性肾病的患者已超过1亿人,那么,肾脏损伤会有哪些征兆?应该如何做到早发现?赶快戳文章看看吧👇 °你得肾病了可能都不知道,出现这三个征兆要重视 ​​​​
你得肾病了可能都不知道,出现这三个征兆要重视
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你得肾病了可能都不知道,出现这三个征兆要重视

人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,米饭是咱老百姓几乎顿顿离不了的主食之一,可有人却说白米饭是“垃圾食物之王”,这种说法有道理吗?米饭还能顿顿吃吗?怎么吃更健康呢?赶快跟着小圈一探究竟👇 °白米饭是″垃圾食物之王″?一个改变,帮你平稳... ​​​​
白米饭是″垃圾食物之王″?一个改变,帮你平稳血脂、血糖
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白米饭是″垃圾食物之王″?一个改变,帮你平稳血脂、血糖

#双手揉一揉缓解腹胀# 圈友发来求助说,天气寒冷总是感觉腹胀,有什么方法可以缓解吗?[思考]专家表示,吃完饭后将双手搓热,顺时针对腹部进行按摩,速度不要过快,不要过于用力,自己感到舒适为度。戳视频↓↓转给TA~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#今天元宵节# ,一提到元宵或汤圆,您想到的是不是煮着吃呢?今天小圈给您分享一个汤圆新吃法,那就是脆皮汤圆,好做又好吃,赶快跟着视频学起来吧👇#汤圆和元宵傻傻分不清# LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#圈日历# 停!今天吃元宵、汤圆前先看这个,健康的奥秘打包给你~ ​​​​
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