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Ü 简介：《CCTV生活圈》每周一至周五在央视一套CCTV1，08:36播出。分享生活的态度、智慧和技巧，致力于让#大家帮助...
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2月6日 21:00 来自微博视频号

#喝牛奶真能助眠吗# 圈友发来求助说，最近总是失眠，想问问睡前喝牛奶对失眠有帮助吗？ [思考]

专家表示，除了过敏人群，牛奶几乎适合我们所有人，但牛奶并不是药物，它的作用是有限的，它可以改善部分人群的睡眠，但不能作为药物来使用。赶快戳视频来看👇 LCCTV生活圈的微博视频

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2月6日 20:00 来自微博视频号

#美食分享丝瓜虾滑汤# 丝瓜是咱们生活中常吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素等营养物质，还有清热化痰、利尿消肿等效果 [并不简单]

今天小圈给您带来一道丝瓜虾滑汤，不仅鲜美可口，还能坚固营养，赶快跟着视频学起来吧👇 LCCTV生活圈的微博视频

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2月6日 19:00 来自微博 weibo.com

很多食物发了芽以后，可就不能再吃了，比如说发芽的土豆、红薯等等，但是您知道吗？有这么一种食物，发芽以后反而成为了一味有着健脾功效的药材，究竟是什么？赶快跟着小圈一探究竟👇 °消化不良、健脾消食试试它

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2月6日 17:00 来自新版微博 weibo.com

圈友发来求助说，喝酒可能引发淋巴瘤？吃大蒜可以预防胃癌吗？皮肤为什么会癌变？别着急，小圈请来了南方医科大学南方医院的专家为大家解答，赶紧跟着小圈去一探究竟👇

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2月6日 16:28 来自微博视频号

#哪些人群不建议打九价疫苗# 专家提醒：接种宫颈癌疫苗需要注意以下这3点，①计划怀孕或已经怀孕的女性不宜接种，疫苗接种后3个月可以怀孕②出现急性病，比如发烧、感冒等情况不要接种③慢性病发作活动期也不要接种。赶快戳视频来看👇 LCCTV生活圈的微博视频

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2月6日 14:00 来自新版微博 weibo.com

#圈日历# 春季适宜吃的6种养生菜，每种都是不一样的“补”

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2月6日 13:00 来自微博视频号

#肠胃不适可以喝粥吗# ？专家表示，大部分胃肠功能出现不适的人群，可以适当喝粥，减少整体食物摄入，让肠道得到休息 [并不简单]

但要注意粥的食用量不宜过多，要做到均衡饮食，可以选择细软的、含有优质蛋白的食物，比如鱼虾类、血制品、鸡蛋、牛奶、豆皮、豆腐脑等。戳视频↓↓转给TA~ ...展开全文c

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2月6日 10:00 来自微博视频号

#一款代茶饮缓解腹泻# 圈友发来求助说，最近大鱼大肉吃多了，出现了腹泻情况，有什么方法可以缓解吗？ [思考]

国医大师李佃贵给您分享一款代茶饮【藿香佩兰茶】，将佩兰10克、藿香10克、茶叶5克，用沸水冲泡或用养生壶煮制即可，可连续服用3天。那么哪些人群不宜饮用呢？赶快戳视频来看👇 ...展开全文c

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2月6日 09:00 来自微博视频号

#一个动作增强心肺功能# 圈友发来求助说，过完周末就要投入到工作中去了，有什么方法可以唤醒身体，增强心肺功能呢？ [思考]

别着急，今天小圈给您分享一个动作【坐姿开合跳】，可以调动核心和四肢力量，促进血液循环，增强心肺功能，赶快跟着视频练起来吧👇 LCCTV生活圈的微博视频

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2月5日 21:11 来自微博视频号

正月十五闹元宵！年年这天都吃元宵，可每年就一个吃法，今年咱可得来点儿新颖的。蛋挞皮和汤圆的组合碰撞点新火花～赶快跟着视频学起来吧👇 LCCTV生活圈的微博视频

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2月5日 21:00 来自微博 weibo.com

肾脏，是人体最重要的代谢器官，默默无闻地为我们的人体健康“保驾护航”，即使它受到了伤害，也往往没有什么太大的反应，出现症状时，可能已经到了比较严重的地步，而我国慢性肾病的患者已超过1亿人，那么，肾脏损伤会有哪些征兆？应该如何做到早发现？赶快戳文章看看吧👇 °你得肾病了可能都不知道，出现这三个征兆要重视

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