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  • Ü 简介: 《CCTV生活圈》每周一至周五在央视一套CCTV1,08:36播出。分享生活的态度、智慧和技巧,致力于让#大家帮助...
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置顶#2个动作帮你纠正骨盆前倾# 】小圈发现,经常久坐,还有经常穿高跟鞋的女孩子,很多都会出现骨盆前倾的情况[思考]你可千万别轻视这个问题!因为骨盆前倾可能导致腰部疼痛和髋关节疼痛,时间长了还能造成腰椎间盘突出等问题[并不简单]但也别害怕,小圈这就教你2个动作,帮你纠正骨盆前倾,赶快戳视频 ​​​​...展开全文c
#本轮降雪进程图# 你家下雪了吗?[雪花]无论是否下雪,这天都够冷的了,这个时候你可千万别受凉,尤其是要注意头部保暖[并不简单]如果被冷风吹得头疼也别急,小圈教你2个动作,帮你有效缓解!#今日大雪# 养生正当时,赶快把视频转给有需要的人👇  LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#今日大雪# 要说冬季进补,我家首选羊肉,冬季最暖炖汤“板栗炖羊肉”充满了对家人的爱[可爱] 怎么做呢?①将南瓜和羊前腿肉切小块②把肉焯水去腥膻异味③起锅烧油放葱、姜、羊肉,翻炒一下,放入板栗④加800毫升的水,盖上盖子,中火焖煮40分钟⑤加入南瓜丁、枸杞,再煮20分钟⑥出锅之前撒点盐,这道 ​​​​...展开全文c
#今日大雪# 大雪节气到,这么冷的天是不是总觉得膝盖发凉?穿得多也暖和不起来?[思考]小圈教你两个动作,每天坚持练,让你的膝盖从里到外暖起来①坐位伸脚:坐在椅子上,背部挺直,两条腿交替向上抬,抬到最高点做勾脚尖的动作,保持1秒钟再慢慢放下②交替踩地:坐在椅子上,背部挺直,双手放在膝盖上 ​​​​...展开全文c
#圈日历# 【提醒[话筒]】出现这5个信号,最好赶紧检测血糖,赶快点赞收藏并转发给需要的人👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
听说常吃紫色食物可以抗氧化、护血管,真的这么神奇吗?小圈告诉你,是真的![酷]比如紫薯、茄子、紫皮洋葱、紫米、紫红心萝卜、紫甘兰等等,它们为什么会保护血管?小圈带你一起了解下 👇 °【家家都有的6种紫色食物,帮你抗氧化、护血... ​​​​
【家家都有的6种紫色食物,帮你抗氧化、护血管】
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【家家都有的6种紫色食物,帮你抗氧化、护血管】

记住这6种家家都有的紫色食物,可以帮你扛氧化护血管!
#女子刷牙时牙刷滑进胃里# 吃东西卡喉、孩子误吞了小零件,这些生活中非常常见[并不简单]小圈提醒您,并不是所有气道异物都可以咳出来,如果真的发生这些意外,即使没有明显呼吸困难这种情况,也要及时就医!快把视频分享给更多的人👇  LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#两个动作练成薄背天鹅颈# 想要改善圆肩驼背,拥有天鹅颈?那你需要跟着小圈这样练,特别简单,一条毛巾就能搞定[酷]赶快戳视频看看吧👇  LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#治疗灰指甲这3种方法可以选择# 】治疗灰指甲的方法你都知道了吗?[思考]涂外用药、内服药、拔甲,这3种方式都可以选择,但是要根据指甲真菌的感染程度来选择治疗方式,具体如何选择,视频里告诉你答案👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#肥胖人群也可能是营养不良# 】营养不良有多种表现形式,比如糖尿病、心脏病、高脂血症等营养相关的慢性病,过度肥胖也可能属于营养不良[并不简单]那么想要避免营养不良,就应该这样做,赶快戳视频看看吧👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#1招教你学会海姆立克急救法# 】家里有小孩、老人的赶快收藏↓↓零食、玩具、药丸、纽扣,这些对于小孩子来说都是很危险的东西,一不小心吃到嘴里很容易卡喉,引起窒息[熊猫]如果一旦出现这种情况,就要用海姆立克急救法进行救治,具体如何去做呢?赶快点开视频来看看👇希望你永远也用不到,但一定 ​​​​...展开全文c
#5个动作让腿型变直# 很多爱美的“小仙女”都希望自己的腿又细又直,想通过运动达到目的又很难坚持[允悲]小圈发现网上出现了一款“直腿神器”,据说可以帮你矫正腿型,让你的腿更好看[求关注]那么这些商品真的有用吗?一起看看专家怎么说👇  LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#前列腺炎是男人不死的癌症吗# 】网传前列腺炎是男人不死的癌症,这个说法靠谱吗?前列腺炎可以治愈吗?[思考]北京中医药大学东直门医院的男科医生@王彬医生 说了,前列腺炎可以治愈,但是这3件事你千万别做①久坐②吃辣③喝酒,赶快戳视频看看吧👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#1个动作增强腿脚力量# 】腿脚不灵活,总容易崴脚?那你需要增强腿脚力量啦[酷]赶快跟着小圈一起练习这个小碎步锻炼法,帮你增强腿脚灵活性和稳定性,戳视频看看吧👇 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#圈日历# 小圈提醒[话筒]大冷天千万别做这5件伤“心”事,赶快来看↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#2个技巧让羊肉鲜嫩不柴没膻味# 】天气这么冷,你确定不吃点羊肉暖暖身子?[憧憬]什么?你说羊肉做不好又膻又柴[思考]小圈这道黄酒焖羊肉你可得学起来,2个小技巧就能让羊肉鲜嫩不柴,而且没有膻味,还不赶快跟着视频学起来↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

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