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【#1杯代茶饮缓解犯困没精神#】 白天总是犯困没精神？试试这款天麻菊花茶，取天麻、杭白菊、草决明各3～5克，用开水冲泡后就可以饮用了，戳视频↓↓↓一起来学学～ LCCTV生活圈的微博视频
【#按揉四神聪穴缓解头昏沉#】 一觉起来，感觉头昏昏沉沉的没有精神？试试按揉四神聪穴，只需早起后按揉2～3分钟，就可以有效缓解头昏沉啦，戳视频↓↓↓跟着小圈一起动起来～ LCCTV生活圈的微博视频
【#2个矿泉水瓶助你瘦#】身体脂肪多，总是肉肉的？跟着小圈来做这3个动作吧，减脂塑形～动作一：手臂弯举+推举；动作二：俯身划船+伸肘；动作三：侧平举+ 前平举，每个动作练习30秒，中间休息30秒，重复5～6组，就可以有效燃烧脂肪啦～赶紧戳视频↓↓↓跟着小圈一起动起来吧～ LCCTV生活圈的微博视频
腰椎间盘突出有5个危险因素，分别是剧烈弯腰、扭腰、大便用力、剧烈咳嗽、打喷嚏，不过这咳嗽、打喷嚏怎么控制呢？如何做才能不伤腰呢？中国人民解放军总医院的黄鹏医生给您支招，戳视频↓↓↓一起来看看#打喷嚏的正确姿势# 吧～ LCCTV生活圈的微博视频
#1个动作躺着改善富贵包# 小圈推荐你这样练：将泡沫轴或浴巾卷成的毛巾卷，放在胸椎到颈椎上方做支撑，屈膝固定下半身，掌心朝上，两手放松呈30度、90度到180度，每个姿势保持5分钟，每天坚持15分钟↓↓缓解肩背疼痛、改善“富贵包”，跟着小圈儿一起动起来！ LCCTV生活圈的微博视频
6月27日 23:38 来自 微博视频号
#肺结节、肿瘤何时选择保守治疗# ？首都医科大学附属北京天坛医院呼吸内科医生建议，看这3点，①看年龄；②看身体素质及是否有基础病；③看结节、肿瘤属于早期还是晚期。那什么情况下应该进行手术治疗呢？戳视频↓↓↓ LCCTV生活圈的微博视频
6月27日 21:00 来自 微博视频号
【#西瓜你吃脆的还是沙的#】 红瓤西瓜和黄瓤西瓜又有什么区别？专家表示：黄瓤西瓜口感比较沙和软，维生素C的含量更高，而红瓤西瓜相比之下口感则更脆更甜，同时富含番茄红素、β-胡萝卜素等营养成分，对于其它的营养成分，二者的区别并不大，戳视频↓↓↓跟着小圈一起来吃西瓜～#健康日日日见# ...展开全文c
6月27日 20:11 来自 微博视频号
炎热的夏天，解暑的绿豆汤咱得安排上～不过有的圈友说自己煮完发红，还有圈友说绿豆煮不开花，别急，小圈有方法～戳视频↓↓↓跟着小圈一起来试试吧 #一分钟巧手厨房# LCCTV生活圈的微博视频
6月27日 20:00 来自 微博视频号
北京60多岁的李女士，近几年发现自己的鞋子越穿越大，还总是出现脚疼的情况，到足踝门诊就诊后发现，她的足弓塌陷很严重，变成了扁平足，如果治疗不及时，踝关节后期会出现关节炎，有可能需要做较大的手术来缓解疼痛，那么，#鞋号变大为什么是脚部病变的信号# ？戳视频↓↓↓赶快跟着小圈来了解一下。 ...展开全文c
6月27日 16:21 来自 微博视频号
富硒食物真的可以防癌吗？专家表示：硒元素确实有预防癌症和抗癌的生物学作用，对我们的身体健康有益，不过#过度补充硒元素可能会影响身体健康#，每人每天推荐硒元素的摄入量为60微克，对于普通人来说，日常摄取的食物就可以满足硒的需求量，并不需要额外补充，戳视频↓↓↓一起来了解一下 ...展开全文c
【#4个动作躺着也能瘦腿# 】 臀部、腿部的肉肉多？松松垮垮不好看？跟着花样游泳运动员来打卡这套躺着就能做的臀腿泳姿操吧，简单4个动作，每组30秒，连做5组，增强你的臀腿力量，轻松拥有好身材~ #这是大腿根赘肉终结者吧# LCCTV生活圈的微博视频
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