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韩小红博士

奥亚会所

慈铭大家庭

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原来心脏健康还和做梦有关系呢~~
【恭喜很少做噩梦的人,你的心脏和血管更健康】你是否曾从一个糟糕的梦中惊醒,满头大汗?在梦中被追杀,从高楼上坠落,梦到牙齿脱落……这些梦境不仅影响起床后的心情,还和健康密切相关。美国杜克大学医学中心的精神病学和行为科学家发现,#频繁做噩梦会增加心梗风险# 。10个方法改善睡眠质量↓↓ ​​​​
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为什么你怕冷?
#为什么你比别人更怕冷#[生病]】为了方便理解,不妨把人体看成一个供暖工厂。这个工厂的燃料,就是食物中含热量的成分,包括脂肪、淀粉和糖。供暖过程,就是能量的代谢活动。因此,健康人在饥饿时比饱腹时怕冷,运动前比运动后怕冷。

由于基础代谢率与年龄等有关,大多数女性比男性怕冷,老年人比年 ​​​​...展开全文c
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小可爱们快学起来
【8分钟改善后颈凸起,帮助修正脸部线条[并不简单]】多少人的气质毁在了低头驼背上,想要身姿挺拔,提升气质的小可爱马住这个视频,跟着练,一起拉伸消除后颈凸起,完善肩颈线条吧[憧憬][憧憬]L人人视频的微博视频 ​​​​
日常打嗝,还有可能是吃饱了[挤眼]
#打嗝可能是疾病信号#,别忽略这6种嗝】打嗝是一种常见且突然的现象,通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。打嗝不仅受消化系统的影响,当它同时伴有其它典型症状出现时,就要当心可能是器官出问题了。尤其是持续打嗝超过12小时的时候。①打嗝+灼烧感:小心胃病;②打嗝+言行迟缓:中风 ​​​​...展开全文c
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get到正确的时间了
#餐前30分钟吃苹果最好#】从控制血糖的角度,餐前 30 分钟点吃苹果,对降低餐后血糖反应有好处。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授@范志红_原创营养信息 团队的一项实验通过对比“直接吃米饭”“同时吃米饭和苹果”“先吃苹果30分钟后吃米饭”三个对照组来比较血糖反应的高低,以含 50 克葡 ​​​​...展开全文c
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#慈铭# #爱心捐赠# #进校园#
2022年1月12日下午,远在贵州省黔东南苗族侗族自治州黄平县翁坪乡中心小学暖意浓浓,慈铭体检“进学校”,为该校280名学生寄来的爱心校服O网页链接 ​​​​
试试~
【亲测有效!#九招缓解冬季喉咙不适#】进入冬季,人们时常会感到喉咙肿痛、有异物,不妨试试下面10个方法:①用盐水漱口:减轻炎症和刺激;②使用加湿器:补充空气中的水分;③不吃酸性食物:防止反酸;④喝姜黄茶:抗炎功能;⑤用蜂蜜舒缓喉咙;⑥少说话或低音量说话;⑦换把新牙刷:细菌聚集在牙刷上 ​​​​...展开全文c
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秃头危机,好怕怕~
#我国脱发人群近7成为30岁以下#,跟专家学几招自救】国家卫健委发布的数据显示,中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发,大批90后也被脱发所困扰。数据显示,我国脱发群体中,30岁以下占到总数的69.8%。

“掉发”和“脱发”有本质区别。一般来讲,头发每天掉100根左右是正常生 ​​​​...展开全文c

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