林芊妤Coffee

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香港TVB演員
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香港TVB演員

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不傷膝蓋但強度很夠的28min臀腿訓練❣️
我這次加了助力帶只是令到強度再增加
你們也可以選擇就這樣做😘也是很有感
幫助全身燃脂!盆骨視覺減少!提臀!有美腿作用!
大家快點跟着做吧😝🫰

#youtube##b站# ...展开全文c
🤍or 🖤❓
我一向是白色人但這次...兩款都喜歡😆

8/8 晚上9時IG LlVE😚🫰 2香港·将军澳 ​​​​
目標

由以前到現在也常會被問到的問題
年少又熱血的時候
總是會回答一大堆當時想得到的未來

到現在經歷了那麼多...展开全文c
😍!!
上個月基本每星期都是水上活動🫠☀️
因為天氣真的太熱了只想跳進水裏
所以今天下雨感覺也挺舒服的😆 2香港·尖沙咀 ​​​​
Coming soon❤️
這次大膽地推出全淺色瑜伽服系列
也找來了 @wysminnie 一起拍照
世上有很多不同的美
而對自己自信從不只來自於外在
更重要的是由內在散發出來的自我肯定♥️
#因有自信所以美麗...展开全文c
😆💦
很久沒試過一次過進行那麼多水上活動
整天的安排也很喜歡喔
而且船上還有私人廚師在
服務也是一流的😝🙌
但今天整個人也肌肉酸痛🥹🔥
...展开全文c
2022運動計劃
我都知大家已經等咗我好耐好耐嘅時間🫣
大家開始之前可以睇咗YouTube講解影片先
入面應該可以解答晒大家嘅問題♥️
而今年除左初階、進階同自虐班之外
我都更新咗女性周期同孕婦班
係Coffeesweat網站同IG都會搵到運動計劃...展开全文c
😬💧

👶🏻:throw me daddy!!
👨🏻:okok
掉左幾次之後💦💦💦💦💦💦
👶🏻:again again again🤩🤩🤩
...展开全文c
🤩!!
昨天真的是媽媽們也瘋狂呀
然後向來不愛刺激的老公和兒子
就整天一直在河流飄浮和游水😂
但他們表示很享受
我今天失聲了oh my god🥲
有兩天都沒有看WhatsApp...展开全文c
  • +1
我地又黎啦!!!
今次係同成班朋友一齊黎玩😂♥️
雖然要安排晒所有行程
但無計啦家嫂生日呀ma(奶奶特別忙)
而彥彥玩到傻咗
成班小朋友真係好熱鬧😛
朋友們對呢間酒店嘅評價都讚不絕口...展开全文c
今朝Bb醒左問
👶🏻:媽咪點解你瞓咗喺呢度嘅(窗台)
👩🏻:因為你係咁黐埋嚟瞓咗我個位囉
👶🏻:咁我地係鮑魚燒賣嚟㗎嘛
👩🏻:🤨
👶🏻:你喺邊度我都要黐住你架
👶🏻:我係鮑魚你係燒賣...展开全文c
清晒倉🙌
我本來都好驚琴日既慈善義賣會無人黎
但當我一去到現場已經見到排晒長龍
原來最早3點已經有人係出面開始排隊
所以當得見到咁嘅情況
我已經估到唔夠10分鐘就會賣晒所有衫
所以我先會設定每人限買兩件🙏🏻...展开全文c
好多人問
點樣先可以最有效練到馬甲線
係咪做大量練腹肌運動?
要知道練腹訓練只係會令腹直肌都更明顯
所以如果本身體脂唔高
只要做練腹訓練就的確好快可以見效
但如果本身有肚腩體脂比較高...展开全文c
🤤
這個泳池的風景也太美了吧!!!
還特別選了一張兒子在後面的😂
免得你們問☺️ 2香港·将军澳 ​​​​

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