吴花卷儿

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美食博主 微博VLOG博主 微博原创视频博主 超话粉丝大咖(早餐超话) 潮流生活分享官

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在家和妈妈拍摄国潮风新年写真🧨
超低成本‼️赞爆朋友圈🔥

马上就要过年啦!
一年一度的朋友圈新年照又要登场啦✌🏻
今天就和妈妈👩🏻在家用手机拍了一组国潮风的新年写真📷 整体布置和拍摄都超级简单!姐妹们赶快和妈妈拍起来吧~
...展开全文c
新发现一家咖啡厅
里面的提拉米苏好好吃呀~
上面还有一颗车厘子🍒
老板养的猫🐱也超亲人[求关注][求关注]
今天是一边撸猫一边工作的下午茶啦💕

#车厘子原来可以这样吃# ​​​​
#姜爱传递到底##爱上沈阳的理由#
不知道姐妹们冬天都爱喝什么热饮呢
我最爱的要属那一碗可乐姜汤啦~

热热辣辣的感觉真的超级爽💦
喝完鼻尖微微冒汗 身体瞬间满血复活
现在可口可乐新出了生姜+可乐🥤...展开全文c
#和花卷一起快乐减脂#
姐妹们 我又来啦
我的初始体重63.3kg 今日体重57.45kg
已经下降了11.7斤‼️

来看看我在减脂期是怎么吃的吧 ~
好多姐妹嫌鸡胸肉直接煮或煎会比较柴🤨...展开全文c
#和花卷一起快乐减脂#

📆 01.20减脂记录 | Day 7️⃣8️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 🈚

我终于恢复干净饮食啦 ✌🏻️...展开全文c
#和花卷一起快乐减脂#

📆 01.19减脂记录 | Day 7️⃣7️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 58kg 已瘦10.6斤‼️

真的是越快过年过难瘦啊姐妹们[泪][泪]...展开全文c
收到来自🇰🇷IAM专属定制营养品✔️

盒子的包装高级感满满 是那种冷淡风
上面还有我的名字"花卷"
真的仪式感超强 [求关注][求关注]
每天一小包直接抽出来吃掉就ok啦~
在韩国的姐妹可以去圣水洞实体去定...展开全文c
1月18日 17:28 来自 减肥超话 已编辑
无敌美味的海苔虾饼🦐
低脂低卡高蛋白 一口一个超满足✨

又解锁了大虾的新吃法🆕 真太太太好吃‼️
虾的鲜美加上海苔的清新 简直鲜上加鲜~
做法零难度 厨房小白也能分分钟搞定👌🏻
答应我 一定要试试 [求关注][求关注]...展开全文c
  • +2
今日份低脂下午茶 🍵
全麦司康饼➕水果酸奶杯~

司康饼的口感很松软👍🏻👍🏻
一共3️⃣种口味
抹茶红豆 | 牛奶蔓越莓 | 咖啡巧克力🍫
我尝了一下 感觉都很好次耶✌🏻️...展开全文c
#和花卷一起快乐减脂#

📆 01.15减脂记录 | Day 7️⃣4️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 58kg 已瘦10.6斤‼️

我来啦姐妹们👭👭...展开全文c
  • +3
芋泥的n种吃法 | 低脂低卡无负担 ~

芋泥脑袋在哪里‼️
今天给姐妹们安排了无糖无油的低卡芋泥
还附上3种芋泥的组合吃法~
自己做的芋泥超健康 低脂低卡 饱腹感强✔️
超级适合减脂期呀...展开全文c
我的姐妹超厉害👍🏻 真的好吃!中国人不骗中国人[哈哈] 大家快做起来~ //@可乐罐子吱吱:啊啊啊啊卷卷子早上面临迟到罚钱的风险做蛋糕6点半起来困死我了不过真的好好吃啊啊啊啊啊无油无糖料超丰厚 ¡评论配图
减脂期解馋小甜品‼️
低脂低卡超美味的香蕉可可磅蛋糕 🍫

无油无糖的配方 仅仅用香蕉来提供甜味!
还有浓郁的可可香气~
做法也超简单 随便搅一搅就能轻松搞定👌🏻
墙裂建议你们试一下🥳🥳...展开全文c
#和花卷一起快乐减脂#

📆 01.10减脂记录 | Day 6️⃣9️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 57.45kg 已瘦11.7斤‼️

虽然瘦了这么多...展开全文c
1月10日 16:28 来自 iPhone 12 已编辑
#辽宁美食扛把子##寻味百城#
不用去三亚也能吃到超鲜的椰子鸡🥥🥥

平时最爱的饮料就是椰汁🌴🌴
之前在三亚吃过一次椰子鸡就疯狂爱上‼️
这次看到太原街万达也开了店 椰岛印象🥥
必须带麻麻来打卡呀✔️...展开全文c
#和花卷一起快乐减脂#

📆 01.09减脂记录 | Day 6️⃣8️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 57.45kg 已瘦11.7斤‼️

这两天老妈来家里总带她吃好吃的😂😂...展开全文c

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