汪小金博士

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云南大学发展研究院教授 头条文章作者

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昆明西山半程马拉松,基本上是小步幅、高步频。周六越野的大腿酸疼还没全好,通过跑步来更好恢复。越野后,膝盖和小腿都完全没有酸疼。 2昆明·西山森林公园 ​​​​
跑步,你为什么开始?每个人都有自己的理由!我自己是为了摆脱疾病,为了把身体从医生手里夺回来。这是很厉害的跑友的文章,推荐给大家看看!
发布了头条文章:《奔跑系列-为什么而开始》 °奔跑系列-为什么而开始 ​​​​
奔跑系列-为什么而开始
捭阖之小杰

奔跑系列-为什么而开始

回忆过去的时候,我总是抱着一些小心和仔细。
我跑步7周年了!O跑步训练新得(3):越野 交友 纪念 ​​​​

跑步训练新得(3):越野 交友 纪念

前天(8月5日),是我有规律跑步的7周年纪念日。昨天(8月6日),在跑步训练营,与伙伴们一起,顺利完赛我的首个正...
丰碑之路安全完赛,虽然跑错一段路!感谢教练、班长、伙伴们! 2昆明·西山森林公园 ​​​​
昨天是我有规律的跑步7周年!跑步改变了我!赶地铁与跑步训练营伙伴一起去跑著名的丰碑之路! 2昆明 ​​​​
期待明天训练营伙伴一起跑丰碑之路,终点就在照片中远处的西山。该下的大雨今晚都下了,明天上午给我们一个阴天! 2昆明 ​​​​
董老师生日快乐!您这些年为中国足球青训所做的工作,令人感动![good][good][good]
你说这球要是没赢,这横幅还怎么打出来啊!事先我不知道,很感动……中国足球小将超话 L董路的微博视频 ​​​​
中国足球小将超话 老大老二生日快乐!左图是2019年8月19日第一次见到老二,中图是2020年7月20日第一次见到老大,右图是2019年10月27日与老大老二的父亲。优秀的父亲,优秀的老大老二! ​​​​
回复@乱拳大伤老师傅:只听自己身体和内心的声音!不听音乐,不听书。//@乱拳大伤老师傅:老师跑步时候是听歌还是听书
夜跑11公里,7月跑步完美收官! 2昆明·海埂大坝 ​​​​
有的人,天气稍有变化就感冒,随便遇点花粉就过敏,稍微动动膝盖就疼痛……那就是身体韧性太差。请看跑步提高身体韧性和心理韧性。O乘物游心跑(3):跑出韧性 ​​​​

乘物游心跑(3):跑出韧性

昨天上午跑步训练营训练,晚上跑11公里,为7月跑步完美收官。7月总共跑了301公里,包括2场全程马拉松。除了跑步...

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