FitApp

FitApp

Fit健身App官方微博 www.fitapp.cn
102关注 359418粉丝 3191微博

上海去动网络科技有限公司

  • ü 未年审 审核时间 2020-11-26
  • 3 行业类别 IT/互联网/电子产品-app应用
  • Ü 简介: 【韩寒推荐,2020全民健身App】 Fit-私人健身教练。专业健身导师度身定制科学的健身课程和计划,让你身材...
更多 a
如果你有圆肩,或者身体感觉很僵硬,让上背没法伸展,可能是因为你胸椎没有充分伸展,但是没关系,杰夫大叔帮你来改善。(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
腹肌训练的坑很多,如果你看完前20秒视频找不到问题所在,那建议你耐心看完全片。(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
柜子里的过往的奖状奖牌,放在那里只是积灰罢了,但这些经历和成就,以及它们塑造出来的我,并不会试着时间推移而蒙上灰尘,重要的是你想成为什么样的人。(来自 Sadik Hadzovic)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
梅叔认为最有效的10个核心训练动作,也是他本人最喜欢的。(来自 mountaindog1)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
做引体向上,你需要知道的一些事情。(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
张文宏教授之前反复强调牛奶和鸡蛋的重要性,所以虽然你可能正在减脂,但鸡蛋依然不能拉下,所以我们准备了8个健康减脂的鸡蛋食谱,今天推荐给大家的是“藜麦水果沙拉”。(来自 TheSeriousfitness)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
想要在深蹲或者硬拉时候能够保持更好的姿势,开胯是必须的,如果你感觉自己髋关节比较僵硬,那就准备一个壶铃然后我们就开始准备开胯把。(来自 Squat University)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
严格推举让你强化肩部实力的效率更高,对卧推也有帮助,学一下?(来自 Kabuki Strength)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
张文宏教授之前反复强调牛奶和鸡蛋的重要性,所以虽然你可能正在减脂,但鸡蛋依然不能拉下,所以我们准备了8个健康减脂的鸡蛋食谱,今天推荐给大家的是“简易西葫芦馅饼”。(来自 TheSeriousfitness)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
有个“水晶球”可以预测你的身材可以拥有多少肌肉,你信吗?(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
卧推时的肩膀疼痛,让很多人感到非常折磨,但其实这些疼痛都是可以避免的。(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
负重行走可以帮你解决很多问题,其中的好处你想象不到。(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
当小哥一手插口袋,一边面无表情的做着单手引体向上,简直帅到家了。如果你想要和小哥一样酷炫,先从跟着他做这些训练开始吧。(来自 Andrea Larosa Official)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
如果你要做任何需要让双手完全高举过头的动作,你肯定需要肩膀的活动度,但仅仅这样还不够,你还需要胸椎的活动度,需要让胸椎具备可以伸展的能力。但是我们在改善胸椎的活动度时,往往会有一些错误很容易被忽视。(来自 ATHLEAN-X)LFit健身的秒拍视频 ​​​​
一直以来梅叔给了我们许多训练方面的科普,但是今天他要带给大家的是有关饮食的干货,那就是回归训练后,你的饮食应该如何调整。(来自 mountaindog1)LFit健身的秒拍视频 ​​​​

正在加载中,请稍候...