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【亚麻籽蔓越莓软欧包】软欧面包更适合中国人口味，丰富的果干和坚果谷物等，让面包口感复杂，营养丰富，味道更好。教程请见长微博。#雄叔烤箱菜#
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要健康不能拒绝食用油，但要分清“好油”和“坏油”！. °要健康不能拒绝食用油，但要分清“好油”和“坏...
要健康不能拒绝食用油，但要分清“好油”和“坏油”！
现代很多人看到油脂就避之惟恐不及，认为油脂是肥胖和心血管疾病的罪魁祸首，其实这是相当偏差的观念。人体有六十多个细胞，每个细胞膜上有一半是脂肪（磷脂质），光从这里看就知道脂肪对健康有多重要。油脂可以提供
发布者：福来喜得健康品
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【3个小方法 打败黑头】①蛋清：蛋清涂在卸妆棉上，贴鼻子上，等干了撕下来；②细盐 橄榄油面膜：⒈用细盐和橄榄油混合拿来搓鼻子，每周1次清洁面膜，2次补水面膜；③洗脸 食盐：每天洗好脸后，不要擦干，食盐轻轻按摩，洗干净，一个多星期见效明显。
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【上班族，你为什么越来越胖？】1.工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开。2.活动时间少：上下班都不爱动“坐等”肥胖上门。3.饮食不科学：白天太马虎晚上太丰富。4.睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌。#健康养生常识大全#
我发表了文章 °选油——脂肪酸合理搭配是关键
选油——脂肪酸合理搭配是关键
食用油不只是为菜肴增色增香，还是能量和必需脂肪酸的重要来源。油中含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、三种缺一不可。脂肪酸摄取失衡，会导致营养失衡，进而导致糖尿病、肥胖等慢性病发生。日常生活中
发布者：福来喜得健康品
我发表了文章 °选油——脂肪酸合理搭配是关键 选油——脂肪酸合理搭配是关键
选油——脂肪酸合理搭配是关键
食用油不只是为菜肴增色增香，还是能量和必需脂肪酸的重要来源。油中含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、三种缺一不可。脂肪酸摄取失衡，会导致营养失衡，进而导致糖尿病、肥胖等慢性病发生。日常生活中
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我发表了文章 °为什么喝20ml亚麻籽油相当于吃17斤核桃？
为什么喝20ml亚麻籽油相当于吃17斤核桃？
亚麻籽油富含丰富的α-亚麻酸，含量高达50%以上，是目前已知陆地上α-亚麻酸含量最高的植物油，是陆地上最补脑的天然食物，它对婴幼儿的大脑和智力发育、青少年提高记忆力、脑力劳动者健脑、预防老年痴呆具有重
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