膳食营养黄伟

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一级公共营养师、注册营养师

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我刚刚上传了动态视频封面,动态视频封面是微博视频号的个性化专属功能,快去我的主页看看吧~更多有趣、精彩的封面,尽在#视频号封面大赏# L膳食营养黄伟的微博视频 ​​​​
#假如我明天高考# 1晚上不要熬夜,可以早上起来抱抱“佛脚”。2三餐要保证足量的主食摄入,因为大脑所需的能量由碳水化合物直接提供。3考前不要喝太多水。还有什么评论区补充一下~ ​​​​
#高考加油# 补充大脑活动所需的营养成分,以碳水化合物,水溶性维生素和磷脂比较重要。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料,大豆,蛋黄中较为丰富。#高考# ​​​​
如果有一种小昆虫像蚊子一样,但是不吸血,只吸脂肪,你该怎么养? ​​​​
常吃硫磺熏的姜可能会引起较强的胃肠功能紊乱等慢性疾病,硫磺熏过的老姜外表是比较好看光滑并有光泽,用手轻轻搓一下姜皮容易脱落,闻起来有淡淡的硫磺味~#微博健康公开课# ​​​​
#关于胆固醇# 胆固醇含量高的有猪脑、动物内脏、无鳞的鱼类(鱿鱼、鳗鱼、泥鳅等)、贝壳类等,对高血脂人群高胆固醇的食物要少吃。常人虽然说对外源性胆固醇不用太担心,但也还是要适量~#微博健康公开课# ​​​​
人生的每一份经历,不管是好是坏,都会增加你生命的厚度。人生没有白费的努力,也没有碰巧的成功,所有的付出都会让我们成为更好的人,不求与人相比,但求超越自己。 #寻找生活中的光##微博健康公开课# 2重庆 L膳食营养黄伟的微博视频 ​​​​
猴菇养生奶~你这每份到底是多少?营养标签都没搞明白,真不知道还能不能养生~~@营养师臧全宜 @杨玉慧心理营养师 @营养师陈培毅 @宋兵兵营养师 @中国食品安全报 ​​​ 2重庆 ​​​​

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