f
E
首页
视频
F
发现
G
游戏
注册
登录
//img.t.sinajs.cn/t6/skin/skin048/skin.css?version=064157ab
营养师姜影
高级营养讲师,营养师,首都保健营养美食学会理事
+
关注
g
私信
=
悄悄关注
分享到微博
加入黑名单
投诉她
她的主页
她的相册
756
关注
7411
粉丝
3355
微博
高级营养讲师,营养师,首都保健营养美食学会理事
查看更多
a
微关系
她的关注(749)
杨帆51
运营小白張小白
九邀侯
美食营养师小暖
她的粉丝(7411)
咏莲9698
爱在春天279
十三姨6273015201
读书联盟
查看更多
a
文章
运动方式那么多,这个季节怎么选才好?
过了2020,在这个地球上,人类还能做点什么? ——变成“有益菌”
查看更多
a
相册
查看更多
a
应用
爱问医生
欢迎向我咨询健康医疗方面...
进入
赞
NutritionFacts能救命的营养学
#健康一夏# #健康大挑战# #健康vlog# #微博健康公开课#【纤维理论错了吗?】人们常常把...
查看更多
a
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月24日 06:11
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
由于n-6多不饱和脂肪酸吃的多了,这些年发现了一些客观存在的问题,所以一些注重健康的人强烈排斥这种脂肪酸,n-6不好、n-6十恶不赦,真的是这样吗?
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月23日 06:02
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
DHA转化差?n-6太多啦!
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
2
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月22日 06:04
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
核桃仁含有的n-6和n-3多不饱和脂肪酸含量比较均衡,其中n-3含量在6%左右,跟一些高n-3的鱼类含量差不多,而且还很好吃!
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
1
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月21日 06:42
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
紫苏籽,这是一种原产于中国的古老食物,n-3特别高,你吃了没?
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
3
ñ
1
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月20日 06:30
来自
微博视频号
奇亚籽,2014年被我国批准为新资源食品,但仅限于灭活处理过的奇亚籽,有生命的奇亚籽我国是禁止入境的,这是为什么呢?
#微博健康公开课#
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月17日 06:04
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
奇亚籽,芡欧鼠尾草的种子,颗粒比芝麻还小,就是这样一颗颗小小的种子,滋养了古老的阿兹特克人在墨西哥那片土地上繁衍生息。
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月16日 06:04
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
都知道亚麻籽油是吃压榨的比较好?那你知道熟榨的好还是生榨的好吗?
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月15日 06:00
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
由于亚麻籽含有有毒成分“生氰糖苷”这种物质可水解生成高毒性的氰氢酸,导致很多人不敢生吃亚麻籽,买油还得要精炼的,其实。。。
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
1
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月14日 06:44
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
亚麻籽有丰富的n-3系列多不饱和脂肪酸,含量高达23%,今天你吃了没?
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
1
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月13日 06:00
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
你吃素能摄取足够的n-3吗,植物来源的n-3吸收率那么差?
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
赞
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月12日 12:03
来自
姜影HarmonyOS設備
#唐山打人事件9名嫌犯被廊坊警方逮捕#
这是犯罪“嫌疑”人吗,明明是罪人
û
收藏
转发
2
ñ
2
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月10日 06:47
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
你觉得富含n-3的食物,来源于动物还是植物?
#超能新星汇#
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
1
ñ
1
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月9日 06:06
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
减脂,不要把必需脂肪酸也减了,它们很重要!
#超能新星汇#
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
1
评论
ñ
1
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月8日 06:18
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
多糖,包括淀粉和非淀粉多糖,但还有一类多糖想聊聊,在营养学的碳水化合物分类中被归类为其他多糖,具有很多调节生理功能的作用~
#超能新星汇#
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
1
评论
ñ
4
c
帮上头条
投诉
+
关注
营养师姜影
6月7日 06:32
来自
微博视频号
#微博健康公开课#
#这个问题吃什么#
相信很多人,看到标题都会认为,这肯定不是什么好东西,但事实并非如此,虽然升糖指数高,但我们之前也说过,不能单以升糖指数判定食物的好坏~
L
营养师姜影的微博视频
小窗口
û
收藏
转发
评论
ñ
2
正在加载中,请稍候...
最近
2022
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2021
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2020
12月
11月
10月
9月
8月
7月
4月
2月
1月
2019
10月
9月
8月
7月
6月
2月
1月
2018
11月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
2017
11月
10月
9月
8月
6月
5月
4月
3月
1月
2016
12月
9月
8月
7月
6月
5月
2月
1月
2015
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
2014
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2013
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2012
12月
11月
10月
9月
8月
7月
6月
5月
4月
3月
2月
1月
2011
12月
11月
10月
9月
8月
第一条微博