营养师姜影

营养师姜影

高级营养讲师,营养师,首都保健营养美食学会理事

高级营养讲师,营养师,首都保健营养美食学会理事

查看更多 a
#微博健康公开课# 由于n-6多不饱和脂肪酸吃的多了,这些年发现了一些客观存在的问题,所以一些注重健康的人强烈排斥这种脂肪酸,n-6不好、n-6十恶不赦,真的是这样吗? L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# 核桃仁含有的n-6和n-3多不饱和脂肪酸含量比较均衡,其中n-3含量在6%左右,跟一些高n-3的鱼类含量差不多,而且还很好吃! L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# 紫苏籽,这是一种原产于中国的古老食物,n-3特别高,你吃了没? L营养师姜影的微博视频 ​​​​
奇亚籽,2014年被我国批准为新资源食品,但仅限于灭活处理过的奇亚籽,有生命的奇亚籽我国是禁止入境的,这是为什么呢?#微博健康公开课# L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 奇亚籽,芡欧鼠尾草的种子,颗粒比芝麻还小,就是这样一颗颗小小的种子,滋养了古老的阿兹特克人在墨西哥那片土地上繁衍生息。 L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 都知道亚麻籽油是吃压榨的比较好?那你知道熟榨的好还是生榨的好吗? L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 由于亚麻籽含有有毒成分“生氰糖苷”这种物质可水解生成高毒性的氰氢酸,导致很多人不敢生吃亚麻籽,买油还得要精炼的,其实。。。 L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 亚麻籽有丰富的n-3系列多不饱和脂肪酸,含量高达23%,今天你吃了没? L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 多糖,包括淀粉和非淀粉多糖,但还有一类多糖想聊聊,在营养学的碳水化合物分类中被归类为其他多糖,具有很多调节生理功能的作用~#超能新星汇# L营养师姜影的微博视频 ​​​​
#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 相信很多人,看到标题都会认为,这肯定不是什么好东西,但事实并非如此,虽然升糖指数高,但我们之前也说过,不能单以升糖指数判定食物的好坏~ L营养师姜影的微博视频 ​​​​

正在加载中,请稍候...