情感博主

  • 3 公司 幸福进化俱乐部
  • ø 已婚
查看更多 a
🥩「把肉变成钱」清单创造过程记录💰
1. 今天萃取了最近状态奇佳的几个有效性因素:掌控感和幸福感,只要让我开始研究,我就会持续地投入行动,并且把自己做到最好。
2. 整理了科学减重的基石假设和全局观,我终于研究明白了减重的第一性原理,就是创造能量差,不去讨论这个维度的内容,而去讨论某 ​​​​...展开全文c
🥩「把肉变成钱」清单创造过程记录💰
1. 原则:做事情就要沉淀可复用的经验,把碎片的经验系统化就形成价值
2. 这一次减重过程,我要把我的认知、方法、工具、经验全部萃取出来
3. 这是我 2022 年年目标——做个有情人中最重要的部分:对自己有情,让自己瘦、让自己满足;对他人有情,提供一套工具 ​​​​...展开全文c
#永澄说晚安# 悲伤是纯粹的情绪,你感受到它时,就会受到它的滋养。 ​​​​
#永澄说晚安# 没有目标的前提下,讨论的任何问题都是扯淡。 ​​​​
#永澄说晚安# 做出改变是一项只能由个人为自己做出的决定。 ​​​​
#永澄说晚安# 当你注意力和目标偏离的时候,必然出现情绪。 ​​​​
#永澄说晚安# 没有感触,其实都是防御;当进入内心,效果就会不同。 ​​​​
#永澄说晚安# 积极主动:把注意力从不可控的转移到可控的因素。 ​​​​
#永澄说晚安# 真正的目标,只有一个判断依据,就是笃定。 ​​​​

正在加载中,请稍候...