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  • Ü 简介: 《CCTV生活圈》每周一至周五在央视一套CCTV1,08:36播出。分享生活的态度、智慧和技巧,致力于让#大家帮助...
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秋天是干眼的高发季节,眼睛直接暴露在空气中,所以在秋燥的环境下,干眼的情况就会加重。眼睛红、痒、有异物感、看东西模糊,都是干眼的表现。别担心,专家分享了#2个穴位缓解干眼# 的问题。戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#一分钟巧手厨房# 每逢佳节胖3斤,说的就是小圈我了[泪]您放假期间有没有长胖呢?小圈推荐您试试这道鸡胸肉焖荞麦面,有菜有肉有主食,营养都齐了,最关键的是,好吃不胖~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#吃海产品可以缓解焦虑抑郁##真的有使人快乐的营养素# Ω-3多不饱和脂肪酸是快乐营养素的一种,既可以提供营养,又可以改善情绪。专家表示,Ω-3多不饱和脂肪酸主要包括EPA、DHA、α-亚麻酸。深海鱼类一般含Ω-3多不饱和脂肪酸比较高,如海鱼、海虾、贝类等。研究表明,补充DHA和EPA可以缓解抑郁 ​​​​...展开全文c
【转给爱吃豆腐的TA!#多数卤水豆腐蛋白质含量高于内酯豆腐##哪种豆腐更有营养# ?专家介绍,卤水豆腐和石膏豆腐等传统豆腐,其营养保留更全面,蛋白质含量多数高于内酯豆腐。此外,玉子豆腐、鸡蛋豆腐等花样豆腐,其营养价值如何?戳视频↓了解 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#2个动作改善含胸驼背# 经常含胸驼背,不仅会影响你的整体形象,还会对健康造成隐患。如果不及时缓解,久而久之会影响肩颈、背部的健康。所以呀,想要缓解含胸驼背,除了要加强背部肌肉,拉伸背部的训练同样很重要。专家分享了两个拉伸动作:肩部拉伸和开书训练,拉伸你的背部肌肉,缓解含胸驼背的问题 ​​​​...展开全文c
不用动火的椰子鸡你吃过吗?一个电饭煲帮你搞定!椰汁的甘甜,椰肉的Q弹,再加上美味的鸡肉,好吃不油腻!趁着国庆假期,给家人朋友露一手尝尝吧~#一分钟巧手厨房# ~LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#深秋熬夜易引起声音嘶哑# 进入了深秋时节天气干燥,小圈总觉得嗓子口干舌燥、声音嘶哑,专家介绍:秋燥在秋分节气后至小雪节气前最为常见,容易损伤人体津液,尤其是用嗓过度,熬夜更容易出现口干舌燥、声音嘶哑的问题。专家给圈友们支招啦~ #一个穴位调理声音嘶哑# 戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#2个动作改善驼背# 平时含胸驼背和长期伏案工作的人群都做做试试呀~
【转需!#2个动作改善驼背#】平时含胸驼背,长期伏案,经常有呼吸不畅和憋闷现象?这有可能是胸椎灵活度出现了问题。#一套胸椎操挺拔腰背#↓↓↓假期练练吧~LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#2个动作挺拔腰背# 您是否发现自己有弓肩驼背,同时合并有呼吸不畅和憋闷的现象?这有可能是胸椎灵活度出现了问题。专家介绍:平时含胸驼背和长期伏案工作的人群很容易出现这个问题[并不简单][并不简单]但是别担心,专家分享了一套胸椎操,#2个动作改善含胸驼背# 提高胸椎灵活度。戳视频↓↓ ​​​​...展开全文c
#一分钟巧手厨房# 国庆假期第二天,学一个鸡翅的第101种做法,秘诀就是这个料汁[馋嘴]LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#脚后跟干裂起皮怎么办# 一到秋季脚后跟就干裂起皮,甚至渗血?专家介绍,脚后跟干裂不只是因为天气干燥引起的,肾虚、气血不足同样会导致皮肤干裂的情况。戳视频↓↓ 专家介绍#一个穴位预防脚后跟开裂# 还能补肾气!戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#得了慢性肾病需要注意些什么# 得了慢性肾病,除了必要的药物治疗外,饮食也是非常重要的环节。#慢性肾病患者应该怎么吃# ?记住这4点:1.低盐饮食;2.低嘌呤饮食;3.低钾饮食;4.低磷饮食。除此之外还有一类食物也需要多吃,戳视频了解↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#转转头缓解脖子僵硬# 只需2个动作就能解锁一套头颈练习操,灵活颈椎、缓解脖子僵硬。小圈温馨提示:做这套练习时要根据自己颈部活动程度量力而行哦。 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
神了~#干发帽还能矫正坐姿# 【干发帽从此有了新的使命】干发帽也没想到,它能在中小学生坐姿矫正领域发光发热,中国人民解放军总医院第四医学中心 骨科医学部的黄鹏医生介绍:#短期可以使用干发帽矫正坐姿# [鼓掌][鼓掌]但是在使用时,有2点注意事项一定要切记!戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#2个动作改善圆肩驼背# 挺拔的身姿是精气神的表现,总是含胸驼背就会让人感觉精神不振、气质不佳,长此以往还容易导致圆肩驼背等不良体态,影响身体健康。想要改善圆肩驼背、提精神,试试这套开肩展臂操吧~戳视频↓↓↓跟着小圈一起动起来~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

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