修心养生辞典

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7️⃣月 July

【美食重点】7月的鲭鱼格外好吃。
炎热的季节里,如果没有胃口的话,可以尝尝生鲭鱼片。
将鲭鱼切成片,抹上一点点芥末、蘸点儿酱油,送入嘴中,既简单又好吃。
如果不在沿海或者不喜欢吃生的,可以做成盐烤鲭鱼、红烧鲭鱼。
鲭鱼又名油桐鱼,肉质坚实,味道独特,富含蛋白质和脂肪,脂 ​​​​...展开全文c
慢性肝炎大多数是由急性肝炎(乙型或非甲非乙型肝炎)转变而成,在治疗上仍然是以休息和良好的营养为主。

若病情比较轻:饮食可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、黄瓜、白菜、草莓等,可以适当的补充优质蛋白,比如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶。

若病情比较重:就要控制一些蛋白的食物,特别是高蛋 ​​​​...展开全文c
#微博健康公开课#🈲不吃主食是会脱发的

头发脱落本是一种自然规律。
一般说来,人的头发有10万根,每人每天约有70根头发脱落,同时也会有等量的头发长出来,但如果大量脱发就属不正常了。

有研究表明,盲目减肥也可以引起脱发!
为了减脂部分人每天以蔬菜水果为主食,不吃主食不吃肉,严格控制碳水 ​​​​...展开全文c
The most wonderful thing is not rainy day but the eaves we stayed together.
最美的不是下雨天,是与你一起躲过的屋檐。 ​​ ​​​​
与妈妈分享喜悦分享好物[心]
给妈妈戴上我自己设计的珠宝💎
🖤💍🐇🤍
#珠宝设计# ​​​​
摄入过多的脂肪会让血液粘稠度升高,胆固醇增加,在内脏器官周围堆积,皮下脂肪可增厚,使得毛细血管扩张,增加血液循环量,增加心脏搏出量,以至于对心脏的健康产生威胁。

体内堆积的脂肪越多,患心脏病的风险就越高,这并不是危言耸听。
除了要“迈开腿”外,还要“管住嘴”。

自然界的许多食物都 ​​​​...展开全文c
我喜欢那种经历了大风大浪,却还平静地像只是下雨时踩湿了裤脚一样的人。
那样的人性格里有一种从容不迫的力量,也温柔,也不慌不忙。 ​​​​
#微笑计划# 🦷牙釉质的颜色是黄白色或灰白色,而黄牙是指牙齿表面呈现黄褐色,原因有可能是食物染色。这就解答了不少人的疑问:每天按时清洁牙齿🦷,也不抽烟,牙齿反倒越来越黄。

一些深色食物,一方面虽能补充人体所需营养,可对牙齿会有一定的反效果。
处理不当有可能会造成牙齿变色,不但影响 ​​​​...展开全文c
水果都有一个规律:即颜色越深,营养价值越高。
而想要抗衰老#这个问题吃什么#必吃四种黑色水果~

要知道黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。
黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。
相比浅色水果,黑色水果还含 ​​​​...展开全文c
带状疱疹(herpes zoster)是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。

就诊科室→皮肤科。

水痘和带状疱疹是同一个病毒所引起的,如果在儿童时期感染,得的就是水痘,而部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状#带状疱疹可在体内潜伏几十年# #健康巅峰盛典#
病毒经呼吸道黏膜进入血液形成病 ​​​​...展开全文c
猫咪🐱有了新玩具有点感觉变成仓鼠了。看着宠物,好治愈呀
【关于我斥巨资买了一台猫咪跑步机,却被当成自动磨爪器这件事】
让我看看是哪个大怨种买了一台3000+的猫咪跑步机......
开箱测评!看看主子们喜不喜欢。
#铲屎官到底有多难# LRachelAndJun的微博视频 ​​​​
Sometimes it takes the worst pain to bring about the best change.
有时候,最糟糕的伤痛可以带来最好的改变。 ​​​ ​​​​
在这个世界上,没有一劳永逸、完美无缺的选择。

你不可能同时拥有春花和秋月,
不可能同时拥有硕果和繁花,
不可能所有的好处都是你的。

你要学会权衡利弊,...展开全文c
你相信有人可以“快乐工作”么?

身职场,
你会发现有人在享受工作,
而有人却总在抱怨着;
有人实实在在的步步前进,
而有人却总想逃离!?...展开全文c

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